افسردگی کاذب

ـ شما چه مشکلی دارید، خانم؟
افسرده شده‌ام، دکتر!
ـ منظورتان از افسردگی چیست؟
دلشوره دارم، زود عصبی می‌شوم، خواب و خوراکم به هم ریخته، دست و دلم به کار نمی‌رود و حالم دست خودم …

ـ شما چه مشکلی دارید، خانم؟

افسرده شده‌ام، دکتر!

ـ منظورتان از افسردگی چیست؟

دلشوره دارم، زود عصبی می‌شوم، خواب و خوراکم به هم ریخته، دست و دلم به کار نمی‌رود و حالم دست خودم نیست.

ـ چند وقت است این‌ علائم را احساس می‌کنید؟

چهار پنج روزی می‌شود.

ـ اولین‌بار است این‌ علائم را تجربه می‌کنید؟

نه، تقریبا هر ماه این‌طور می‌شوم.

ـ چند روز در ماه؟

یکی دو هفته.

ـ و برای این‌که حالتان خوب شود، چه کار می‌کنید؟

قرص می‌خورم؛ انواع و اقسام قرص‌های مسکن و ضدافسردگی.

ـ به تجویز دکتر؟

نه، به توصیه اطرافیانم و تجربه خودم.

ـ‌ زمان شروع این علائم ماهانه، حوالی قاعدگی‌تان نیست؟

چرا، معمولا از چند روز قبلش شروع می‌شود و چند روز بعدش هم تمام می‌شود.

ـ و رژیم غذایی‌تان در این مدت چطور است؟

‌ اشتهایم زیاد می‌شود؛ بخصوص به شیرینی‌جات و غذاهای چرب.

نسخه

دلشوره، ناپایداری خلقی، تحریک‌پذیری، تنش عصبی، سردرد، میل شدید به شیرینی‌جات، افزایش اشتها، تپش قلب، ضعف، سرگیجه، تورم اندام‌ها، درد شکم، ضعف حافظه و بی‌خوابی؛ اینها علائم سندرم پیش از قاعدگی (پی‌ام‌اس) است؛ یکی از شایع‌ترین مشکلات زنانه دنیا که۴۰ تا ۶۰ درصد زنان ۱۲ تا ۵۰ ساله را مبتلا می‌کند. علتش هنوز نامشخص است، اما محتمل‌ترین دلیلش به هم‌خوردن تعادل هورمونی در حوالی قاعدگی است. نکته اینجاست که رژیم غذایی اغلب مبتلایان، شبیه همدیگر است. اکثرشان شیرینی‌جات و غذاهای چرب و آماده را به غذاهای طبیعی و سالم ترجیح می‌دهند و این در حالی است که یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش یا کاهش شدت این مشکل، برنامه غذایی است. برخی تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد خانم‌ها می‌توانند با اصلاح و سالم‌سازی برنامه غذایی‌شان، این مشکل را به کلی برطرف کنند.

دکتر محمد کیاسالار