یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
برای رسیدن به موفقیت، ذهن خود راتقویت كنید
یك عارف هندی می‌گوید: اگر می‌خواهی یك زندگی ساده، زیبا، ساكت، پرنشاط و سعادتمند را تجربه كنی،اجازه بدهید ذهن شما مورد بی اعتنایی قرار بگیرد و بگذارید قلب جایگاه خود را به عنوان «فرمانده»، پیداكند... این عارف در ادامه می‌گوید: همه لحظه‌ها زیبا هستند، فقط شما باید پذیرای آن باشید و خود را تسلیم‌كنید، همه لحظه‌ها نعمت هستند و تنها شما باید قادر به دیدن آنها باشید. همه لحظه‌های زندگی زیبا و شما بایدحق‌شناسی بجا آورید. راز موفقیت شما در این است كه هرگز زندگی را قربانی چیزی نكنید، بلكه همه چیز راقربانی زندگی كنید، زندگی هدفی غایی است، زندگی را با عشق آمیخته كنید، در عشق یك به علاوه یك، یك‌می‌شود نه دو... در عشق ژرف دوگانگی محو می‌شود، ریاضیات پشت سرگذاشته می‌شود، نامربوط می‌شود، درعشق ژرف، دو فرد دیگر فرد نیستند، چرا كه آنها یكی می‌شوند...
بشر تنها موجودی است كه هم می‌خندد و هم گریه می‌كند، او تنها موجودی است كه تفاوت «آنچه هست» و«آنچه می‌توانست باشد» را می‌داند...
گرانبهاترین لحظات زندگی ما اوقاتی است كه خود را آگاهانه درگیر روابط انسانی و ستایش زیبایی‌ها می‌كنیم...
بدانید كه ستاره بخت هیچ كس شوم نیست، این ما هستیم كه آسان را بد تعبیر می‌كنیم... این عارف در پایان‌می‌گوید: «كمتر از آنچه می‌پنداشتم، دارم، شاید بیش از آنچه باید می‌پنداشتم»... و در ادامه می‌گوید: «دو چیزدر زندگی مایه اندوه است: ابتدا آن كه به مراد نرسی و دوم آن كه برسی... و گرانبارترین اندوه بشر استقبال ازمصیبتی است كه هنوز پیش نیامده...
و حال بیایید برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ، ذهن خود را پرورش دهید...
استفاده از ذهن
یكی از راههایی كه می‌توانید از طریق آن حافظه خود را تقویت كنید، این است كه از ذهن خود بیشتر استفاده‌كنید. برای این كار می‌توانید با حل كردن جدول و معما هم اوقات فراغتتان را بهتر پر كنید و هم ذهنتان را فعال‌سازید. از آنجا كه مغز برخلاف تمام ارگانهای بدن، هر چه بیشتر فعالیت داشته باشد، تواناتر و خلاق‌تر می‌شود،بنابراین سعی كنید با پرداختن به بازیهای هوشی و مطالعه زیاد، ذهنتان را شكوفا سازید.
گوش دادن
موسیقی جریان خون را در مغز افزایش می‌دهد و به این طریق باعث می‌شود انرژی بیشتری به مغز برسد، درنتیجه به مرور زمان، گیرایی مغز نیز افزایش می‌یابد. تحقیقات ثابت كرده است كه مخچه كسانیكه به طور مداوم‌روزانه ساعتی به موسیقی گوش می‌دهند بزرگتر از افرادی است كه این عمل را انجام نمی‌دهند و علت آن نیزاین است كه موسیقی علاوه بر ایجاد آرامش در انسان باعث می‌شود قسمتهای بیشتری از مغز فعال شود.
استفاده از دستها و پاها
هر اندازه كه مهارت انگشتان افزایش یابد، فعالیت مغز نیز افزایش خواهد یافت، زیرا هنگامی كه طبق عادت به‌فعالیتی دست می‌زنید اعم از فعالیت معمولی روزانه یا فعالیت حرفه‌ای، دستهای شما به طور مداوم دستورهای‌رسیده از مغز را دریافت كرده و آن را اجرا می‌كند، در واقع همه اعضای بدن برای انجام كار از مغز دستورمی‌گیرند، اما ارتباط بین دستها و مغز بیشتر و قوی‌تر است، بنابراین می‌توانید از طریق افزایش مهارت‌های دست،مانند نواختن موسیقی، قلاب بافی كردن و... به تقویت حافظه خود بپردازید. زیرا هر چه فعالیت دستها ظریف‌ترباشد، مغز فعالیت بیشتری خواهد داشت.
از طرفی، از آنجا كه ورزش سبب حفظ تعادل بدن می‌شود و انعطاف پذیری و نیروی بدنی به ویژه دستها و پاها راافزایش می‌دهد، در نتیجه باعث تعادل مغز می‌شود و به این طریق به تقویت حافظه كمك می‌كند.
مرور خاطرات
یكی دیگر از راههای تقویت حافظه، یادآوری‌خاطرات گذشته است، توصیه می‌شود، هر از چندگاهی به آلبومهای عكس و هر آنچه كه ازخاطرات خوب گذشته به یادگار دارید، سری‌بزنید به این طریق هرگز خاطرات خوبتان رافراموش نخواهید كرد، از طرفی حافظه تان را نیزبرای به خاطر آوردن بسیاری از وقایع تقویت‌خواهید كرد. ملاك از نوشتن این مطالب این بودكه برای رسیدن به موفقیت ابتدا باید خود رابسازیم و بهترین امر در رسیدن به خودسازی‌تقویت ذهن است.
رازهای موفقیت
ـ اگر زندگی با تو سر سازگاری ندارد تو با اوسازش كن.
ـ فهمیدن همیشه بهتر از آموختن است.
ـ محبت خرجی ندارد در حالی كه همه چیزرا خریداری می‌كند.
ـ خود پرستی، آفت دوستی و باعث تباهی‌فرد است.
ـ در زندگی ثروت حقیقی مهربانی است وبینوایی حقیقی خود خواهی.
ـ دوراندیشی سرمایه بزرگی است.
ـ هر اندیشه شایسته‌ای به چهره انسان زیبایی‌می‌بخشد.
ـ آن كس كه خود را می‌ستاید، خویش راخوار كرده است.
ـ دل منطقی دارد كه عقل از آن بی خبراست.
ـ شكست باید انرژی خفته را بیدار كند.
ـ باید آنچه را كه در اختیار داریم ببخشیم تادر عوض آنچه را كه آرزویش را داریم به دست‌بیاوریم.
ـ افراد پیر فكر می‌كنند به بسیاری از چیزهاباور دارند. افراد میان سال فكر می‌كنند به بسیاری‌از امور مشكوك هستند. ولی جوانها فكر می‌كنندبسیاری از چیزها را می‌دانند.
ـ روز تولد حقیقی دارای سالگرد نیست بلكه‌آن روزی است كه ما دارای بینشی تازه گشته‌ایم.
ـ صداقت همیشه بهترین سیاست است واستثنایی ندارد.
ـ ذهن باید شناخته شود. ذهنی كه بسیارنزدیك و در عین حال بسیار ناشناخته است.
ـ ذهن باید دگرگون شود، ذهنی كه بسیارلجباز است و در عین حال بسیار مشتاق تحول‌است.
ـ ذهن باید آزاد شود. ذهنی كه تماما در قیداست ولی می‌تواند در همین جا و هم اكنون رهاباشد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست