بهترین زمان برای مصرف میوه

میوه یکی از با ارزش ترین نعمت های الهی است. در این مطلب از «Readers digest» به روش صحیح مصرف میوه اشاره شده است.
▪ هرگز میوه را پس از غذا مصرف نکنید. میوه را باید قبل از غذا میل کنید تا ضایعات بدن …

میوه یکی از با ارزش ترین نعمت های الهی است. در این مطلب از «Readers digest» به روش صحیح مصرف میوه اشاره شده است.

هرگز میوه را پس از غذا مصرف نکنید. میوه را باید قبل از غذا میل کنید تا ضایعات بدن دفع شود. میوه منبع عالی آنتی اکسیدان هاست که بدن را سم زدایی می کند.

مصرف میوه انرژی کافی به بدن می رساند.

وقتی میوه را با شکم خالی می خوریم به طور مستقیم وارد روده و هضم می شود. اما میوه ای که پس از غذا می خوریم به اسید تبدیل می شود و در نتیجه خواص تمامی ماده غذایی مصرف شده را از بین می برد.

مصرف میوه پس از غذا، نفخ ایجاد می کند.

خوردن میوه برای زیبایی، حفظ وزن طبیعی، حفظ انرژی و طول عمر مفید است.

آب میوه تازه و صددرصد طبیعی مصرف کنید.

با پختن میوه تمامی مواد مغذی و ویتامین ها از بین می رود.

مصرف میوه ای که فیبر دارد را به آب میوه ترجیح دهید.

به هنگام نوشیدن آب میوه، آن را به آرامی قورت دهید تا با بزاق دهان مخلوط شود.