زیبا پیر شوید

چگونه می توان در مقابل پیری پوست مقاومت کرد

● تغییراتی که روی گردن پدید می‌آید

یکی از تغییراتی که می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد چروکیده شدن پوست گردن است و در اصطلاح به چنین حالتی گردن بوقلمونی می‌گویند. در واقع پوست اطراف گردن بسیار مستعد چروک خوردن و فرسودگی است چون پوست آن نازک‌تر از پوست صورت است و از طرف دیگر، میزان کلاژن متفاوتی دارد. همچنین این قسمت در مقابل اشعه UVA و UVB نیز بسیار آسیب‌پذیر است و این اشعه‌ها می‌توانند تغییرات ظاهری فراوانی را در گردن ایجاد کنند.

▪ راه‌حل چیست: بهترین کار برای پیشگیری از به‌وجود آمدن چنین حالتی این است که از کرم‌ها و محصولاتی که حاوی رتینوئید هستند و برای جلوگیری از پیری پوست صورت استفاده می‌شوند برای این منطقه نیز استفاده کنید همچنین استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب نیز نباید فراموش شود اما بزرگ‌ترین مشکل با گردن بوقلمونی این است که درمان و اصلاح آن خیلی راحت نیست. فرض کنید گردن شما پارچه‌ای است که نیاز دارید آن را صاف کنید، می‌توانید این پارچه را اتو کنید (یعنی پوست گردن را می‌توان با لیزرهای مختلفی تا حدی درمان کرد) یا با استفاده از مواد نرم‌کننده باعث شوید که پارچه کمتر چروک شود(یعنی در این حالت نیز با کرم‌های حاوی رتینوئید پوست را تقویت کنید و میزان تولید کلاژن و الاستین را در آن بالا ببرید)، البته بعضی از جراحی‌های پلاستیک هم می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

- نکته مهم: وقتی گردن بوقلمونی به‌وجود بیاید و چروک‌های آن خیلی زیاد شود، دیگر نه لیزر در بهبود آن تاثیری دارد نه کرم‌های ضد‌چروک. پس بهتر است پول بیهوده خرج نکنید، مطمئن باشید چشمان براق و لبخند زیبای شما می‌تواند نگاه‌ها را به سمت خود جذب کند.

● موهای‌تان وز و شکننده می‌شود

وقتی سن بالا می‌رود، پوست کف سر خشک می‌شود و این باعث خشک شدن موها می‌شود، همچنین وقتی موها رنگدانه خود را از دست می‌دهند و سفید می‌شوند، بافت آن‌ها تغییر می‌کند و وز می‌شوند.

▪ راه‌حل چیست: موهای شما به رطوبت نیاز دارد و بهترین کار استفاده از شامپوها و حالت‌دهنده‌هایی است که مرطوب‌کننده دارند. هر روز از یک نرم‌کننده (کاندیشنر) معمولی استفاده کنید و هفته‌ای یک‌بار نیز از یک نرم‌کننده عمیق یا ماسک‌های تقویتی مو استفاده کنید. می‌توانید این ماسک‌ها را حدود ۵ دقیقه در حمام روی موهای‌تان بگذارید. همچنین برنامه غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که حتما در آن، همه مواد مغذی و لازم برای مو از جمله پروتئین وجود داشته‌باشد. آب به اندازه کافی بنوشید و فعالیت کافی نیز داشته‌باشید همچنین مکمل‌ها می‌تواند مفید باشد.

● اگر روی پوست‌تان لک‌های پیری دیدید

لک‌های پیری هم می‌توانند رنگ روشن داشته‌باشند و هم می‌توانند تیره رنگ باشند اما اگر هرکدام از این ۲ نوع لک به‌وجود بیاید به خاطر آسیب ناشی از آفتاب و مقدار زیاد ملانین پوست است.

▪ راه‌حل چیست: برای جلوگیری از ایجاد لک‌های پوستی، اولین قدم استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF بالای ۱۵ است. اگر لک‌های به‌وجود آمده روی پوست شما روشن‌ است می‌توانید با یک پوشاننده مثل کرم‌پودر یا پنکیک آن‌ها را از دید پنهان کنید اما اگر لک‌های شما تیره هستند و استفاده از کرم‌های درمانی و روشن‌کننده مفید است باید این کرم‌ها را مستقیم روی لک بمالید، مثلا کرم‌های حاوی هیدروکینون ۴ درصد می‌تواند تولید ملانین در پوست را کاهش دهد و در نتیجه در عرض ۴ تا ۸ هفته لک‌ها را از بین ببرد. البته بهترین درمان برای از بین بردن این لک‌ها لیزر است.

● خط‌هایی روی پاها به‌وجود می‌آید

وقتی سن بالا می‌رود خط‌هایی در اطراف پوست قوزک پا، پشت زانو و ران‌ها به‌وجود می‌آید. گاهی این خط‌ها آبی رنگ می‌شوند، هنوز به‌طور دقیق علت این خط‌ها مشخص نشده‌است البته تا حدی این خط‌ها و رگ‌های به‌وجود آمده روی پوست تحت تاثیر ژنتیک و هورمون‌ها هستند. چاقی یا نشستن یا ایستادن زیاد هم می‌توانند باعث شوند این رگ‌ها و خط‌ها روی پوست شما بیشتر شوند.

▪ راه‌حل چیست: اگر این خط‌ها و رگ‌های روی پوست کمرنگ باشند به راحتی می‌توانید با یک کرم پوشاننده آن‌ها را پنهان کنید، مثلا یک کرم برنزه‌کننده پاها، پودرهای مات و غیرشفاف می‌توانند مفید باشند، اما بهترین درمان برای از بین بردن این خط‌ها لیزر است. می‌توان با لیزر در عرض ۲ هفته خط‌های روی پوست را بسیار کم‌رنگ کرد البته روش‌های دیگری نیز وجود دارد که با مراجعه به پزشک از آن‌ها آگاه خواهید شد.

● با خطوط اطراف دهان چه کنید

شاید بتوان گفت یکی از نگرانی‌های بسیاری از خانم‌ها به‌وجود آمدن چروک‌های دور لب‌هاست اما آیا می‌دانید علت چیست؟ حرکت دادن و جمع کردن مداوم لب‌ها، اثرات ناشی از خورشید، کم شدن چربی زیر پوست و کلاژن و الاستین و... همه می‌توانند در شکل دادن پوست تاثیر داشته ‌باشند. علاوه بر این‌ها کم شدن اسید هیالورونیک نیز در ایجاد این چروک‌ها تاثیر دارد.

▪ راه‌حل چیست: اول از همه اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید، درکل در هر شرایط جمع کردن لب‌ها مثل آب‌نبات خوردن و... می‌تواند در تشدید این چروک‌ها تاثیر داشته‌باشد. استفاده از کرم ضدآفتاب و کرم‌های حاوی رتینوئید در منطقه بین لب‌ها و بینی می‌تواند از بیشتر شدن این چروک‌ها جلوگیری کند چون به پوست کمک می‌کند که کلاژن بسازد و در نتیجه محکم‌تر شود. اگر چروک‌های این منطقه برای‌تان آزاردهنده شده است، می‌توانید درمان‌های لیزری را آغاز کنید.

● پوست‌تان بیشتر از گذشته خشک و قرمز می‌شود

بسیاری از افراد در دوران جوانی و نوجوانی مصرف کرم ضد‌آفتاب اهمیت چندانی برای‌شان ندارد و بدون هیچ محافظی پوست‌شان را در معرض نور خورشید قرار می‌دهند اما آن محافظت نکردن‌ها و بی‌احتیاطی‌ها در دوران پیری اثر خودشان را روی صورت نشان می‌دهند و روی پوست پر از لکه‌های قرمز رنگ ظاهر می‌شود و در بعضی‌ افراد نیز درکل پوست حالت سرخی پیدا می‌کند. البته یائسگی نیز در به‌وجود آمدن این تغییرات سهم بسیاری دارد به‌خصوص در ایجاد خشکی‌های شدید پوستی و لکه‌های قرمز رنگ.

▪ راه‌حل چیست: اگر پوست‌تان قرمز شده‌است می‌توانید با یک آرایش ملایم رنگ پوست را متعادل کنید؛ به این روش که اول از یک کرم مرطوب‌کننده بسیار ملایم و سبک حاوی جاذب‌های اشعه‌های خورشید استفاده کنید. حالا اگر لکه‌های قرمز شما زیاد است باید با یک پوشاننده‌ با رنگ زمینه سبز (درسته سبز) روی لکه‌ها و قسمت‌های قرمز پوست را بپوشانید. سپس با یک برس مخصوص آرایش – چون رنگ پوست را بهتر متعادل می‌کند- از یک کرم‌پودر با زمینه بژ استفاده کنید.

روزاسه(نوعی بیماری مزمن پوستی که در آن لکه‌های قرمزی روی بینی و پیشانی به‌وجود می‌آید) نیز با آنتی‌بیوتیک‌های موضعی و خوراکی و گاهی نیز با لیزر برطرف می‌شود. البته اگر مبتلا به روزاسه هستید باید بدانید، استرس و نور آفتاب یا غذا و نوشیدنی‌های تند می‌تواند پوست شما را خراب‌تر کند. بهترین کار این است که هنگامی که خارج از منزل هستید آب یخ نیز به همراه داشته‌باشید و مرتب صورت‌تان را خنک کنید، همچنین بهتر است تمام کرم‌ها یا لوسیون‌های مخصوص صورتی که می‌خرید مخصوص پوست‌های حساس باشد. البته حواس‌تان باشد که اصلا روی صورت‌تان لیف نکشید.