درمان با لیف ‌زدن

براساس تحقیقات انجام شده، به این نتیجه رسیده‌اند که پنج دقیقه لیف زدن، همان اثر سی دقیقه آهسته دویدن را بر ماهیچه‌‌ها می‌گذارد. کشیدن لیف زبر روی پوست بدن، چربی‌های زیر پوست …

براساس تحقیقات انجام شده، به این نتیجه رسیده‌اند که پنج دقیقه لیف زدن، همان اثر سی دقیقه آهسته دویدن را بر ماهیچه‌‌ها می‌گذارد. کشیدن لیف زبر روی پوست بدن، چربی‌های زیر پوست را متفرق می‌کند. سموم را از بین می‌برد و سلامتی و درخشندگی پوست را برای شما به ارمغان می‌آرود.

لیف کشیدن، هر روز قبل از دوش گرفتن، توصیه شده است. برای این کار از لیف‌های زبر فیبری استفاده کنید.

لیف را روی پوست خشک، یعنی قبل از اینکه آب به بدن شما بخورد، بکشید. مسیر آن باید هر بار از پیرامون بدن به سمت قلب باشد.

از پاشنه هر پا شروع کنید و بالا بروید. روی قسمت باسن و پشت را حتماً لیف بکشید.

سپس آن را روی شکم و برخلاف عقربه‌های ساعت حرکت دهید. بازوها، گردن، گلو، سینه، شانه‌ها و پشت را هم لیف بکشید.