هـنـر صـاف راه ‌رفـتـن

تناسب‌اندام، فقط زیبایی نیست؛ سلامت است، آن هم در این سن و سال. همیشه سعی کرده‌ام این موضوع را به شکل‌های مختلف رعایت کنم. همیشه صاف راه رفته‌ام تا ستون فقرات و گردنم آسیبی نبینند...
…

تناسب‌اندام، فقط زیبایی نیست؛ سلامت است، آن هم در این سن و سال. همیشه سعی کرده‌ام این موضوع را به شکل‌های مختلف رعایت کنم. همیشه صاف راه رفته‌ام تا ستون فقرات و گردنم آسیبی نبینند...

اینها همه به سالم‌ماندن و زیبابودن آدم کمک می‌کند. خیلی‌ها تعجب می‌کنند من چطور اینقدر صاف راه می‌روم، اما دیگر عادت کرده‌ام و نمی‌توانم شکل دیگری به ستون فقراتم بدهم. عادت خوبی است که باعث شده در این سنین مشکلات کمتری برای این بخش از بدنم به وجود آید و فرقی با دیگر هم‌سن و سالانم داشته باشم که حتی جوان‌تر نشانم می‌دهد!

با اینکه همیشه به ظاهر و سلامتم اهمیت می‌دادم اما باید اعترافی کنم؛ از بچگی به شیرینی علاقه بسیاری داشتم و حالا هم با اینکه شیرینی برایم ضرر دارد، نمی‌توانم از آن بگذرم. همچنان عاشق شیرینی‌ام، اما به تنقلات دیگر اهمیت چندانی نمی‌دهم. به همین دلیل مجبورم پرهیزهایی داشته باشم تا هم وزنم اضافه نشود و هم مشکلات دیگری برایم به وجود نیاید.

زمانی ورزش می‌کردم اما حالا چند سالی است که سراغ ورزش هم نرفته‌ام و پیگیر ورزش نیستم چون نمی‌توانم مثل سابق ورزش کنم. جوان که بودم، حرفه‌ای فوتبال و والیبال بازی می‌کردم. در حقیقت ورزش برای ما جنبه سرگرمی هم داشت زیرا آن روزها راه و وسیله دیگری وجود نداشت. آن سال‌ها گذشته و چند سال است که بیشتر وقتم را در کتابخانه‌ام می‌گذرانم و مشغول مطالعه یا نوشتن کتاب هستم. با وجود این، مراقب هستم و پس از مدتی مطالعه، حتما چند قدم راه می‌روم و سعی می‌کنم هنگام مطالعه، درست بنشینم تا به کمر و گردنم آسیبی نرسد. این سلامت ظاهری، نوعی اعتمادبه‌نفس به آدم می‌دهد.

شکر خدا سرپا هستم. به‌راحتی در اجتماعات مختلف حاضر شوم و خودم را گوشه‌نشین و اسیر خانه نمی‌کنم. به کتاب‌های تاریخی، سیاسی و مذهبی علاقه دارم و همین مساله باعث می‌شود به اندازه کافی در مورد تاریخ ایران و جهان شناخت داشته باشم و بتوانم درباره مسایل تاریخی نظر بدهم.

داریوش اسدزاده

بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون