چهارشنبه, ۳ بهمن, ۱۴۰۳ / 22 January, 2025
آشپزی دیابت
دیابت امروزه به مادر بیماریها معروف شده است و متاسفانه آمار مبتلایان به آن هم روز به روز افزایش مییابد.
امروزه تغذیه بیماران دیابتی هم همواره دغدغه خاطر خود بیمار یا خانواده اوست، برخی گمان میکنند غذای دیابتیها باید متفاوتتر از بقیه افراد تهیه شود، اما در بسیاری از موارد اینگونه نیست و همه اعضای خانواده میتوانند از غذاهای خوشمزه و از یک برنامه غذایی متعادل با استفاده از آشپزی دیابتی لذت ببرند.
کتاب آشپزی دیابت که جین پایر آن را نوشته و فرهود زعفری هشجین ترجمه کرده، کتاب جامعی است درباره انواع غذاها، پیشغذاها، دسرها و نوشیدنیهای مخصوص بیماران دیابتی که از سوی انتشارات همای دانش با شمارگان ۱۰۰۰ نسخه روانه بازار نشر شده است.
۱۵۰ نکته برای حفظ تندرستی
سیب بخورید! برای درمان یبوست بسیار مفید است. مقدار زیادی ماده پکتین (ژلاتین گیاهی) در سیب وجود دارد، این ماده باعث میشود سیب بیآنکه موجب اسهال یا نفخ شود به صورت ملین طبیعی عمل کند. اگر دچار یبوست هستید، سیب را با پوست بخورید.
اگر حالت تهوع دارید هر سه یا چهار ساعت یک بار، یک تکه زنجبیل بخورید و یا چای زنجبیلی بنوشید. با مقدار کمی آب لیموی تازه، چربی غذاها را از بین ببرید. اسید طبیعی که در میوههایی مثل لیمو، پرتقال و... وجود دارد چربی را از بین میبرد و به هضم غذا کمک میکند و روزی یک حرف خوب بزنید. کپی اسناد خود را نگه دارید. خوب بایستید! بد ایستادن میتواند ناراحتیهای گردن و پشت ایجاد کند و... تندرستی یک آرزوی دستنیافتنی نیست. لازمه آن تنها تغییرات کوچکی در کارهای عادی است که روزانه انجام میگیرد. کتاب «۱۵۰ نکته برای حفظ تندرستی» شامل نکات سادهای است که پنلوپ ساچ آن را نوشته و سپیده خلیلی ترجمهاش کرده و انتشارات قدیانی در ۳۳۰۰ نسخه با قیمت ۹۰۰ تومان آن را چاپ کرده است.
قابل توجه ناشران
ناشرانی که مایلند کتابهای خود در حوزه سلامت و بهداشت و درمان را به مخاطبان معرفی کنند، میتوانند دو نسخه از کتابهای منتشر شده خود را به نشانی بلوار میرداماد، جنب مسجدالغدیر، روزنامه جامجم طبقه سوم، صفحه سلامت ارسالکنند.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست