ارزش غذایی خوراکی ها

این مقادیر بر حسب کالری، پروتئین و کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم ماده غذایی تنظیم شده است.
▪ خامه پرچرب - ۴۵۰ کالری، ۱.۵ گرم پروتئین، ۴۸ گرم چربی و ۲ گرم کربوهیدرات
▪ تخم مرغ نیمرو - ۲۵۰ …

این مقادیر بر حسب کالری، پروتئین و کربوهیدرات در هر ۱۰۰ گرم ماده غذایی تنظیم شده است.

خامه پرچرب - ۴۵۰ کالری، ۱.۵ گرم پروتئین، ۴۸ گرم چربی و ۲ گرم کربوهیدرات

تخم مرغ نیمرو - ۲۵۰ کالری، ۱۰ گرم پروتئین، ۲۳ گرم چربی و بدون کربوهیدرات

تخم مرغ خانگی خام - ۱۵۰ کالری، ۱۲.۵ گرم پروتئین، ۱۰.۷ گرم چربی و یک گرم کربوهیدرات

زرده تخم مرغ -۳۵۵ کالری، ۱۶.۱۳ گرم پروتئین، ۳۱.۹ گرم چربی و ۰.۷ گرم کربوهیدرات

سفیده تخم مرغ - ۴۶ کالری، ۱۰.۸ گرم پروتئین، بدون چربی و ۰.۸ گرم کربوهیدرات