چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
تاثیر کفیر بر پوست و مو
یکی از نوشیدنیهای بسیار مفید که در بحث تغذیه بسیار به آن توجه میشود، دوغ است. مصرف این نوشیدنی بهخصوص به کسانی که اضافهوزن دارند و دلیل این اضافهوزن مصرف نوشیدنیهای پرکالری و گازدار است، توصیه میشود...
دوغ در گروه لبنیات جای دارد و حاوی کلسیم و پروتئین بالایی است و در سلامت پوست و مو نقش دارد. امروزه در صنعت موادغذایی در کشورمان به دوغ باکتریهای پروبیوتیک اضافه کردهاند و فرآورده تخمیری تولیدشده به این روش کفیر نام دارد. دوغ کفیر خواص فوقالعادهای برای بدن دارد. گاز این دوغ طبیعی است و به دلیل عملکرد باکتریهایی ایجاد میشود که اصطلاحا به آن «پروبیوتیک» میگویند. برای افرادی که مایلاند موادغذایی طبیعی و ارگانیک مصرف کنند، دوغ کفیر بسیار مناسب است. پروبیوتیکها یا باکتریهای مفید که بهطور طبیعی در دستگاه گوارش وجود دارند و به هر علتی از بین رفتهاند وقتی به غذاها اضافه میشوند، تاثیرهای شگرفی بر بدن ما میگذارند. از جمله فواید آنها میتوان به کاهش تولید مواد التهابی میکروارگانیسمها در روده اشاره کرد. در افراد مبتلا به خشکی پوست و مو و کسانی که دچار ریزش مو هستند یا اگزما و خارشهای پوستی دارند یا دچار کهیر هستند، مصرف فرآوردههای پروبیوتیکی بهخصوص دوغ و نوشیدنی?های کفیر توصیه میشود. بیشتر مشکلات پوستی به دلیل فعالیت ناقص سیستم ایمنی است و پروبیوتیکها با تاثیر بر سلولهای ایمنی دستگاه گوارش به بهبود آثار ضدالتهابی کمک میکنند.
میترا زراتی
متخصص تغذیه
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم معلمان ایران رهبر انقلاب مجلس مجلس شورای اسلامی خلیج فارس بابک زنجانی دولت دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان
معلم شهرداری تهران تهران هواشناسی پلیس آموزش و پرورش سیل قوه قضاییه فضای مجازی سلامت دستگیری شورای شهر تهران
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو دلار سایپا چین قیمت طلا بازار خودرو تورم کارگران
مسعود اسکویی تلویزیون سریال دفاع مقدس سعید آقاخانی موسیقی سینمای ایران فیلم نون خ تئاتر رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
وزیر ارتباطات اینستاگرام تبلیغات اپل گوگل ناسا نخبگان همراه اول آیفون ویروس
دیابت کاهش وزن پرستار ویتامین قهوه خواب بیماری بارداری