عادت هایی بدتر از سیگار کشیدن

خطرات استعمال سیگار شامل سرطان، ایجاد لکه روی دندان، افزایش چین و چروک، آمفیزم و ... است؛ اما علاوه بر سیگار کشیدن عادت های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به اندازه سیگار یا بیشتر از آن به بدن ضرر برساند.

خطرات استعمال سیگار شامل سرطان، ایجاد لکه روی دندان، افزایش چین و چروک، آمفیزم و ... است؛ اما علاوه بر سیگار کشیدن عادت های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به اندازه سیگار یا بیشتر از آن به بدن ضرر برساند.

تماشا کردن تلویزیون:

مصرف یک عدد نخ سیگار، طول عمر را ۱۱دقیقه کاهش می دهد اما تماشا کردن برنامه تلویزیونی پس از ۲۵سالگی، هر ساعت طول عمر را ۲۱.۸دقیقه کاهش می دهد! نشستن بیش از حد، خطر بروز برخی سرطان ها و بیماری قلبی را افزایش می دهد.

مصرف زیاد گوشت قرمز و لبنیات:

مصرف پروتئین بالا، احتمال مرگ بر اثر سرطان را ۴ برابر افزایش می دهد.

مصرف نوشابه:

مصرف روزی یک قوطی نوشابه عمر سلول های ایمنی را به میزان زیادی کاهش می دهد.