شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
خوشبختی
تكنیكهای خوشبختی
▪ برنامهریزی برای آینده رمز موفقیت
تمام زندگی حرفهای، برپایه دورهها وروندهاست:دورههای توسعه و رونق و دورههایافول و كسادی. اغلب، روندهای كسب وكار،موجب تغییرات اساسی در یك صنعت میشود.امروزه ماشاهد اینترنت و گسترش تكنولوژی درهمه جهات هستیم و میبینیم كه چگونه بسیاری ازایدهها و باورهای گذشته در مورد نحوه انجامكار، تغییر كرده است.شما باید بینشی بلندمدتداشته باشید و در هركاری آینده را مدنظر قراردهید. برای دو الی پنج سال آینده برنامهریزیكنید و به خود اجازه ندهید در گرفتاریهایروزمره زندگی غرق شوید.
مرتبا به خودتان یادآوری كنید كه همه چیز درزندگی دارای دوره و روند است و در برابرنوسانات كوتاهمدت آرام و مطمئن باشید. وقتیدارای اهداف و برنامههای معینی باشید و هر روزروی آنها كار كنید، روند كلی زندگیتان دربلندمدت رو به جلو و به طرف بالا خواهد بود.
برخورد با احساسات منفی
بهترین راه برخورد با احساسات منفیچیست؟پاسخهای متداول و بیهوده بسیاریوجود دارد. میتوانید احساسات خود را نادیدهبگیرید. البته آنها در جای خود باقی میمانند.میتوانید با گفتن این كه (فكر میكنی توبدآوردی؟ من بدتر آوردم!) با خود به رقابتبپردازید...
بدیهی است كار عاقلانهتر این است كه ازطریق برخورد موثر با شرایط موجود، به دنبالراهحل بودن، آموختن از احساساتتان وبكارگیری آنها برای ارتقای سطح زندگی خود وآنها كه میتوانید در زندگیشان موثر باشید ایناحساسات منفی را دگرگون سازید.این را بدانید كه همه احساسات به دردتانمیخورد. این یك فراخوانی به عمل است كه به شمامیگوید میتوانید كاری را در جهت بهبوداوضاع انجام دهید. این احساس (منفی) درصورتی كه به نحوی موثر به كار گرفته شود درواقع یك موهبت است. از حالا به بعد، درباره احساسی كه آن را منفیمیخواندید،به عنوان یك فراخوان به عملبیندیشید.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور قالیباف
هواشناسی تهران قتل پلیس عربستان بارش باران سیل سلامت آموزش و پرورش فضای مجازی قوه قضاییه سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو ترکیه بورس خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو بازنشستگان مسکن دلار
موسیقی سینما انیمیشن کتاب تلویزیون سید ابراهیم رئیسی تئاتر رامبد جوان سینمای ایران رسانه ملی جوکر سریال
فناوری باتری دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی آمریکا جو بایدن روسیه دونالد ترامپ فلسطین جنگ غزه غزه لبنان چین ترامپ انتخابات آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند لیگ برتر رئال مادرید بازی جام ملت های اروپا تیم ملی فوتبال ایران سپاهان
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ گوگل اینترنت اپل فیبر نوری مایکروسافت سامسونگ فیبرنوری وزیر ارتباطات عیسی زارع پور همراه اول
کاهش وزن زیبایی فشار خون دیابت گرمازدگی کبد چرب