همه نکته هایی که باید در استخر رعایت کنید

این روزها مراجعه به استخرهای عمومی بیشتر می شود و این لزوم توجه به بهداشت فردی و وضعیت استخرها را بیشتر می کند

این روزها مراجعه به استخرهای عمومی بیشتر می‌شود و این لزوم توجه به بهداشت فردی و وضعیت استخرها را بیشتر می‌کند. استخرهای شنا محل مناسبی برای رشد و در نتیجه انتقال بیماری‌های عفونی و پوستی هستند. اهمیت بهداشت آب استخرهای شنا در رابطه با کیفیت میکروبی و شیمیایی آن است. استخرها به علت اینکه در مدت‌زمان محدود به طور همزمان مورد استفاده تعداد زیادی از افراد قرار می‌گیرند همیشه با مسایل و خطرات بهداشتی همراه هستند.

چنانچه منبع تامین‌کننده آب آنها کاملا سالم هم باشد، ورود حتی مقادیر جزیی باکتری‌های بیماری‌زا توسط شناگران احتمال بروز عفونت را به همراه دارد. از بین بیماری‌های منتقله از طریق شنا می‌توان به تب تیفوییدی، اسهال، عفونت‌چشمی لیپتوسپیروزیس، کرم‌های حلقوی، عفونت‌های پوستی، بیماری خارش شناگران، عفونت سینوس‌ها، عفونت گوش و گلو اشاره کرد.

استخرهای عمومی و جاهایی که از آب به طور مشترک استفاده می‌شود به راحتی می‌توانند بعضی بیماری‌ها را انتقال دهند. آب محیط مناسبی برای انتقال و رشد موجودات ذره‌بینی بیماری‌زایی است که عامل بیماری‌هایی از قبیل تب تیفوییدی، اسهال آمیبی و باسیلی، هپاتیت، تبخال، ورم

ملتحمه چشم، زردزخم و... است

عوامل عفونت‌های ذیل در استخری با مراقبت ضعیف ممکن است وجود داشته باشد.

- عفونت‌های ویروسی و قارچی، مثل عارضه خارش پای شناگران که یک بیماری قارچی پوست است.

- عفونت چشم، گوش، گلو و بینی

- عفونت‌های بخش فوقانی دستگاه تنفس

- عفونت‌های روده‌ای

آب استخرهای شنا نه‌تنها دریافت‌کننده مواد دفعی بدن نظیر موکوس بینی، بزاق، دهان و عرق است، بلکه اگر رفتن به دستشویی و عمل دوش گرفتن با آب‌گرم و صابون‌زدن در جایگاه ویژه در محوطه استخر و قبل از ورود به آب صورت نگیرد، آثار مواد دفعی مدفوعی، ادرار و پوست مرده و آلودگی‌های محل کار یا خیابان که روی پوست بدن نشسته‌اند، همچنین مایع‌های دستشویی و بدن، روغن‌ها، کرم‌ها و دیگر آلاینده‌ها نیز به آب وارد می‌شوند و بهداشت آب و سلامت شناگران را به مخاطره خواهند انداخت.

به‌علاوه، استخرهای غیرسرپوشیده از گرد و خاک ناشی از وزش طوفان‌ها، گرده‌های گل گیاهان و دیگر آلودگی‌های هوا در امان نیستند و همه این موارد، بر ضرورت توجه ویژه به عملیات صافی، گندزدایی و راهبرد مناسب و استفاده از توالت و بهره‌گیری از دوش آب‌گرم و صابون قبل از ورود به آب استخر، تاکید دارند.

از خوردن، آشامیدن و جویدن آدامس در هنگام شنا باید جدا خودداری کرد زیرا ممکن است حتی سبب خفگی در شخص شناگر شود، به‌خصوص خانم‌ها چون عادت به جویدن آدامس دارند ممکن است آن را فراموش کرده و هنگام شنا دچار خطر شوند.

در مورد بزرگسالان هم در صورتی که مبتلا به اسهال‌اند باید تا بهبودی کامل از رفتن به استخر خودداری کنند زیرا انواع اسهال‌ها مانند اسهال میکروبی، ویروسی و انگلی از راه آب قابل انتقال می‌یابد. همچنین مبتلایان به‌زردی از نوع هپاتیت A تا بهبودی کامل باید از شنا در استخر خودداری کنند زیرا ویروس آن از راه آب قابل سرایت به دیگران است. خوردن آب استخر به علت آلودگی میکروبی و شیمیایی چه عمدی باشد و چه سهوی، خطرناک است و باید از آن پرهیز کرد.

پریدن آب در گلو و به عبارت دیگر وارد شدن آب در مجاری هوا و سرفه کردن خطرناک بوده و باید هرچه زودتر شخص خود را به کناره استخر برساند و تا قبل از طبیعی شدن وضع از شنا کردن خودداری کند.

شست‌وشوی موها بعد از شنا اگر بدون توجه به نکات بهداشتی صورت گیرد سبب صدمه و آزار بیشتر موها می‌شود. گرما و آفتاب شدید هم موجب صدمه و خشکی بیشتر موها می‌شود. در فصل شنا بهتر است موها را ساده و کوتاه سلمانی کرد به‌طوری که منظم‌کردن مکرر آن احتیاج به دستکاری زیاد نداشته باشد. بهتر است از رنگ، فر و صاف کردن مو به‌خصوص در فصل شنا خودداری کرد یا آن را توسط افراد باتجربه انجام داد تا موجب صدمه اضافی به پوست و موی سر نشود. رعایت بهداشت دقیق و کامل در استخرها ضروری است وگرنه ممکن است بیماری‌های دیگری مانند شپش سر، گال و غیره از این طریق به افراد منتقل شود. به منظور پیشگیری از انتشار آلودگی‌های مختلف میکروبی، انگلی و قارچی از طریق آب استخرها رعایت مواد زیر ضروری است:

● نکات مهم برای شناگران:

- قبل از ورود به استخر بدن خود را با یک شوینده مناسب شست‌وشو دهید.

- هنگام شناکردن خلط گلوی خود را وارد آب استخر نکنید.

- اگر بیماری پوستی از قبیل بیماری‌های قارچی قابل سرایت دارید به هیچ عنوان به استخر عمومی مراجعه نکنید.

- بعد از دوش گرفتن و قبل از ورود به محوطه استخر، حتما باید از حوضچه ضدعفونی عبور کنید.

- از خوردن و آشامیدن در استخر شنا بپرهیزید.

- در صوت ابتلا به سرماخوردگی یا هر نوع بیماری عفونی یا پوستی واگیردار باید از ورود به استخر تا رسیدن به سلامتی کامل خودداری کنید.

- هر شناگر باید از وسایل شنای اختصاصی و تمیز خود استفاده کند.

علیرضا سردشتی