۵ ماده ی طبیعی برای سلامت ناخن ها

ناخن‌ها درست مانند باقی بدن سلامت درونی شما را منعکس می‌کنند.در اینجا ۵ نکته برای شروع مراقبت از ناخن‌ها آورده شده است.

رژیم غذایی برای ناخن‌های سالم

کلسیم، ژلاتین و ویتامین‌های ب کمپلکس برای سلامت ناخن‌ها ضروری‌اند. ویتامین D ناخن‌های شیار شده را درمان کرده و فولیک اسید و ویتامین C برای ریشه‌ی ناخن مفید است. سرکه‌ی سیب رقیق را برای تقویت ناخن‌های خود نوشیده و آن‌ها را روزانه آب لیمو بزنید تا از خارج نیز قوی شود.

ناخن‌های ترک‌خورده و ورقه شده

کمی روغن زیتون را گرم کرده و آن را سه بار در هفته روی ناخن‌های خود ماساژ دهید. این کار به تقویت ناخن‌های شما کمک خواهد کرد. پس از آب گرفتن لیمو پوست‌های آن را دور نیندازید. به جای آن هرروز پوست‌ها را روی ناخن خود بمالید. این کار به کاهش زردی ناخن کمک کرده و آن را نرم و براق می‌کند.

صاف کردن پوسته‌ی شاخی ناخن

آناناس تازه و سرکه به نرم کردن پوسته‌ی شاخی ناخن کمک می‌کند. آناناس را له کرده و سرکه را به آن اضافه کنید. ناخن‌های خود را در این ترکیب گذاشته و هر روز ماساژ دهید.

خواص پاپایا

پاپایا دارای آنزیم هایی است که بافت پروتئینی ناخن را نرم کرده و برای پوسته‌ی ناخن خوب است. پاپایا را له کرده و آب لیمو و سرکه را به آن بیفزایید. ناخن‌های خود را در ترکیب گذاشته تا حداقل برای بیست دقیقه خیس بخورد و به طور مرتب پوست آن را در ترکیب ماساژ دهید. این کار باید برای گرفتن نتیجه‌ی خوب حداقل هفت روز انجام شود.

ناخن‌های شکننده

۲۵۰ میلی‌لیتر روغن زیتون را گرم کرده و نصف پیمانه مریم گلی به آن اضافه کنید. ترکیب را برای ۵ دقیقه گرم‌کنید. بگذارید بماند تا سرد شود و بعد آن را صاف کنید. ترکیب را روی ناخن‌های خود بمالید.