خورشید با ما چه می کند

شش آفت آفتاب

وقتی در روزهای گرم و آفتابی از منزل خارج می‌شوید، باید حواستان به ۳ اشعه مضر آفتاب یعنی UVA، UVB و UVC باشد...

اشعه UVC اصلا به سطح زمین نمی‌رسد، اما دو اشعه دیگر می‌توانند آثار مخربی بر سلامت پوست هم داشته باشند یعنی احتمال ابتلا به چروکیدگی، پیری و بدترین نوع سرطان پوست به نام «ملانوما» در اثر تابش مستقیم و طولانی‌مدت نور آفتاب به پوست وجود دارد بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست باید حتما پیش از خروج از منزل در روزهای آفتابی، تمام سطح پوست خود را با کرم‌های ضدآفتاب مناسب بپوشانید. افرادی هم که پوست و چشمانی روشن دارند، باید زمان کمتری زیر نور آفتاب بمانند تا به آفتاب‌سوختگی مبتلا نشوند. با این مقدمه حتما با موضوع پوستر این هفته که تاثیر منفی نور خورشید بر ارگان‌های مختلف بدن است، آشنا شده‌اید. پس با ما همراه شوید تا این اثرها را بیشتر بشناسید.

● تاثیر آفتاب بر چهره

تابش مستقیم نور آفتاب بر صورت‌هایی که هیچ نوع کرم ضدآفتابی آنها را نپوشانده است، باعث خشک شدن و پایین آمدن الاستیکی (خاصیت ارتجاعی) پوست آن می‌شود. به همین دلیل پوست صورت افرادی که عادت به استفاده از انواع ضدآفتاب‌ها ندارند، خیلی زودتر از سایر افراد چروک می‌افتد. در این حالت اپیدرم که بیرونی‌ترین لایه پوست است، در اثر تماس با نور آفتاب ضعیف و نازک می‌شود و زودتر چروک می‌خورد.

● تاثیر آفتاب بر موها

تابش مستقیم نور آفتاب بر موها باعث خشک، شکننده و وز شدن آنها می‌شود. اشعه UV آفتاب باعث تخریب کراتین و ملانین موجود در کورتکس و کوتیکول موها می‌شود. به همین دلیل هم موی افرادی که بیشتر در معرض تابش نور آفتاب قرار می‌گیرند، بیشتر خشک و ضعیف می‌شود و دچار ریزش و ابتلا به موخوره می شوند. رنگ طبیعی موها در اثر قرار گرفتن زیر نور آفتاب، یک درجه و موهای رنگ‌شده در اثر تابش مستقیم نور خورشید، ۴ درجه روشن‌تر می‌شوند.

ساده‌ترین راه برای رهایی از این مشکلات سرگذاشتن کلاه یا مصرف منظم ماسک مو است. چرب و مرطوب نگه‌داشتن موها با انواع سرم‌های مو یا روغن‌های گیاهی مانند روغن بادام تلخ یا روغن زیتون بدون بو هم می‌تواند خشکی و وز شدن مو در اثر تابش نور خورشید را کاهش دهد.

● تاثیر آفتاب بر چشم‌ها

نور آفتاب حاوی اشعه UV است و این اشعه مضر سلامت بافت‌های چشم را به خطر می‌اندازد. نتایج تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد اگر ساعت‌های طولانی بدون استفاده از عینک آفتابی مناسب یا کلاه لبه‌دار زیر نور آفتاب بمانید، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید در شما افزایش خواهد یافت. محققان آمریکایی می‌گویند حتی اگر ساعت‌های کوتاهی هم چشم در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرد، احتمال ابتلا به اختلال‌های بینایی بالاتر می‌رود. «نابینایی نرم» هم از دیگر ناراحتی‌های چشمی است که در اثر تابش نور آفتاب برای چشم‌ها ایجاد می‌شود.

● تاثیر آفتاب بر سیستم ایمنی

گرمای هوا اگرچه بازار استخرها را گرم می‌کند اما رغبت به انجام بسیاری از ورزش‌ها را کاهش می‌دهد و از آنجا که ورزش یکی از عوامل تقویت سیستم ایمنی است، می‌توان نتیجه گرفت که گرمای هوا به‌طور غیرمستقیم باعث تضعیف ایمنی می‌شود. همچنین محققان آمریکایی معتقدند اگر افراد بیش از حد در معرض تابش نور آفتاب قرار بگیرند، عملکرد سلول‌های سفید خون آنها دچار اختلال می‌شود و مقاومتشان در برابر ابتلا به انواع بیماری‌های عفونی و ویروسی کاهش پیدا می‌کند بنابراین چه پوست سفیدی داشته باشید و چه سبزه‌رو باشید، باید بدانید که نور خورشید می‌تواند سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کند.

● تاثیر آفتاب بر پوست بدن

بر اساس اعلام انجمن سرطان آمریکا در سال ۱۹۹۹، سرطان پوست از شایع‌ترین سرطان‌ها در سراسر دنیاست. آمار ابتلا به سرطان پوست به مراتب از آمار ابتلا به سرطان‌های پستان، ریه، پروستات، روده و کلیه بیشتر است بنابراین می‌توان به اهمیت استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، دستکش نخی، کلاه لبه‌دار و لباس پوشیده هنگام خروج از منزل در روزهای آفتابی و غیرآفتابی پی برد.

● تاثیر آفتاب بر ناخن‌ها

بسیاری از افراد گمان می‌کنند بافت ناخن‌ها آنقدر سخت و محکم است که نور آفتاب نمی‌تواند تاثیر منفی بر آنها داشته باشد. اگرچه ناخن‌ها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده‌اند اما اگر در برابر نور آفتاب به خوبی محافظت نشوند، سطحشان خشک و پوسته‌پوسته می‌شود و گاهی هم خط‌هایی عمودی روی آنها به وجود می‌آید. این اتفاق به ندرت و فقط در صورتی که ناخن‌ها مدتی بسیار طولانی در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرند، می‌افتد. البته حفاظت از ناخن‌ها با پوشیدن دستکش یا استفاده از کمی کرم ضدآفتاب می‌تواند از بروز این مشکلات پیشگیری کند.