چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
زندگی با اگزما
چگونگی شستشوی پوست افراد دچار اگزما بسیار مهم است. سعی کنید هر روز حمام کوتاه، گرم و نه داغ بگیرید. از یک پاککننده به جای صابون استفاده کنید و از اسکراب کردن پوست خود بپرهیزید...
پوستتان را کمی خشک کنید و هنگامی که هنوز مرطوب است، مرطوبکننده را به مدت ۳ دقیقه روی آن بزنید تا جذب پوستتان شود. حمام آرد جوی دوسر میتواند در کنترل خارش موثر باشد ولی در مورد نوزادان و کودکان باید با مشورت پزشک این کار را انجام داد. بهترین راه نرم کردن پوست خشک و خارشدار در نوع معمول اگزما که به «درماتیت آتوپیک» معروف است، نرمکنندهها هستند. کرمها و پمادهای نرمکننده از لوسیونها موثرترند.
استفاده از وازلین پس از حمام بسیار مناسب است. از نرمکنندههای بدون عطر و فرآوردههای غیرالکلی استفاده کنید زیرا بقیه ترکیبها پوست را خشک میکنند. نرمکننده را ۲ تا ۳ بار در روز، بعد از حمام و هر بار که دست خود را میشویید، به کار ببرید.
اگر اگزما دارید، لباسهای گشاد و از جنس نرم و الیاف مثل پنبه بپوشید و از پوشیدن لباسهای پشمی یا پارچههایی با الیاف ضخیم پرهیز کنید.
قبل از پوشیدن لباسهای نو بهتر است آنها را بشویید تا از هرگونه مواد محرک شیمیایی مثل فرمالدیید پاک شوند. برای این کار از یک شوینده ملایم بدون عطر و بو استفاده کنید.
از تماس با مواد محرک (آلرژن) خودداری کنید زیرا تماس با این مواد وضعیت شما را بدتر میکند. آلرژنهای غذاییای که باعث بدتر شدن اگزما میشوند را بشناسید.
استفاده از کرمهای موضعی حاوی کورتیزون یا استرویید معمولترین روشهای درمانی اگزما هستند. مصرف قرصهای آنتیهیستامین در کنترل خارش اهمیت دارد ولی بعضی از آنها خوابآور هستند و باید هنگام شب مصرف شوند. استرس میتواند اگزما را تشدید کند. با ورزش و تکنیکهای آرامشبخش میتوان آن را مدیریت کرد و این مهارت را از کودکی به بچهها آموزش داد. دمای محیط زندگی خود را متعادل نگهدارید. وقتی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد، اگزما تشدید میشود. در زمستان چون فضای داخلی خانه به دلیل استفاده از وسایل گرمازا رطوبت کمی دارد، خارش پوست تشدید میشود. پتوی سنگین و ضخیم روی خود نیندازید چون با ایجاد تعریق، خارش را بدتر میکند.
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده
متخصص پوست رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران عزاداری پزشکیان علی باقری دولت چهاردهم دولت ترور رئیس جمهور انتخابات سعید جلیلی دولت سیزدهم
آتش سوزی هواشناسی قتل زلزله تیراندازی زمین لرزه شهرداری تهران تب دنگی بازنشستگان پشه آئدس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران
افغانستان قیمت خودرو قیمت طلا یارانه نقدی حقوق بازنشستگان یارانه قیمت دلار ترافیک ایران خودرو بازار خودرو قیمت برق
امام حسین عزاداری محرم فضای مجازی لیلی رشیدی الناز شاکردوست مهران غفوریان تلویزیون سریال مختارنامه دفاع مقدس مداحی سینمای ایران
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ اسرائیل فلسطین ترامپ غزه آمریکا جنگ غزه ترور ترامپ روسیه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال علیرضا بیرانوند کیلیان امباپه یورو 2024 تیم ملی اسپانیا باشگاه پرسپولیس رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه استقلال
هوش مصنوعی خودروهای وارداتی همستر کامبت دیابت ناسا کد مورس شیائومی اپل
گرمازدگی کاهش وزن رژیم غذایی ویتامین دی حسین فرشیدی