یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
اثر روزه بر افسردگی
![اثر روزه بر افسردگی](/web/imgs/16/117/i5nfg1.jpeg)
در سالهای اخیر استفاده از مذهب و اعتقادهای دینی، توسط سیاستگذاران و تدوینکنندگان راهبردهای بهداشت روان جامعهنگر، در سازمان جهانی بهداشت مورد توجه روزافزونی قرار گرفته است ...
به طوری که در تعریف راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش چهارم (DSM-IV) که برای تشخیص بیماریهای روانی مورد استفاده روانشناسان و روانپزشکان قرار میگیرد، فقدان دین بهعنوان یک مشکل مذهبی و به شکلی اختصاصی مطرح شده است و بهطور خلاصه پیامدهای بالینی آن را که از نبود اعتقاد و ایمان ناشی میشود، شامل عصبانیت، تنفر، پوچی، ناامیدی، غمگینی و انزوا تعریف کرده است. این راهنما توسط انجمن روانپزشکی آمریکا به چاپ رسیده است. به باور روانشناسان و سایر متخصصان بهداشت روانی، روزه به عنوان یکی از مناسک مذهبی در کنار اثرات مثبتی که بر سلامت جسمانی دارد برای سلامت روانی نیز مفید است. آنها اعتقاد دارند در اثر روزه اعتماد و آسایش خاطر برای انسان به وجود میآید زیرا انسان درک میکند که با روزهداری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از این روش به آرامش و رضایت دلنشینی دست مییابد. دو محقق کانادایی که در سالهای اخیر تحقیقات گستردهای را روی تاثیرات مذهب بر بهداشت روان انجام دادهاند در آزمایشهای خود نشان دادند هنگامی که افراد در مورد دین و خدا فکر میکنند به آرامش میرسند و پس از آن میتوانند با مشکلات زندگی راحتتر روبرو شوند. شرکتکنندگان در این آزمایش در مورد دین و مذهب خود و همچنین واژهها و کلمات مربوط به خداوند و دین نوشتند. سپس محققان، فعالیت مغزی آنها را هنگام تکمیل یک فعالیت رایانهای ثبت کردند. نتایج نشان داد هنگامی که افراد به خداوند و دین فکر میکنند، فعالیت مغزیشان در برخی از نقاط مغز افزایش مییابد و به این طریق، احساس اضطراب و اندوه در آنها کاهش مییابد و به آرامش و شادی لذتبخشی میرسند.
در یک بررسی جدید ایرانی که در مورد تاثیر روزه بر سلامت روان و کاهش میزان افسردگی روزهداران انجام شد، تعداد ۳۶۱ دانشجو به صورت تصادفی انتخاب شدند و اطلاعات مورد نیاز توسط پرسشنامههایی جمعآوری شد. روش کار به این ترتیب بود که آزمونهای علمی و استاندارد شده افسردگی توسط نمونههای مورد پژوهش، ۱۰ روز قبل از ماه رمضان به عنوان دوره پیش آزمون و نیز و به فاصله ۱۰ روز بعد از ماه مبارک رمضان به عنوان پس آزمون را روزهداران تکمیل کردند و با کنترل عوامل مداخلهکننده دیگر، میانگین نمرات این دو ارزیابی و با استفاده از روشهای آماری و در مقایسه با اشخاصی که روزه نداشتند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافتههای این پژوهش نشان داد که میانگین نمرات افسردگی نمونههای روزهدار، بعد از ماه مبارک رمضان، از لحاظ آماری کاهش معنیداری داشته است و به این ترتیب نتایج این پژوهش بر تاثیرات مثبت روزه بر افزایش سلامت روانی و نیز کاهش میزان افسردگی روزهداران صحه گذاشت.
دکتر مریم حناسابزاده اصفهانی
روان شناس بالینی
مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
هواشناسی تهران آلودگی هوا قتل شهرداری تهران کنکور سازمان هواشناسی سلامت پلیس راهور پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی بازار خودرو بورس حقوق بازنشستگان دلار واردات خودرو بازار سرمایه قیمت سکه
عاشورا کربلا امام حسین سینمای ایران پرویز پرستویی کعبه امام حسین (ع) رامبد جوان تلویزیون ماه محرم هنرمندان سینما
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی آزمون سراسری
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه روسیه آمریکا انگلیس اسرائیل جو بایدن دونالد ترامپ حماس حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 خوان کارلوس گاریدو باشگاه پرسپولیس تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند لیگ برتر ترکیه کریستیانو رونالدو
هوش مصنوعی سامسونگ هواپیما ناسا نخبگان موبایل استاندارد ایلان ماسک آیفون
ویتامین مو کاهش وزن تب دانگ پوکی استخوان رژیم غذایی آلزایمر سردرد