یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
بدن ما مثل یک ماشین است
پروتئین چیست؟ اصلا در چه غذاهایی پیدا میشود؟ الان برایتان میگویم: گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ، آجیل و لبنیات (یعنی شیر و ماست و پنیر...). اینها همه غذاهایی هستند که پر از پروتئیناند. خوب حالا سوال بعدی: این پروتئین، برای ماشین بدن ما چه کارهایی میکند؟ جواب این است: پروتئین کارهای خیلی مهمی دارد. برای مثال:
قسمتهای زیادی از بدن ما را پروتئین درست میکند. مثلا ماهیچهها و خیلی از دستگاههای بدن ما از پروتئین درست میشود. یک کار خیلی مهم پروتئین هم این است که ماشین بدن ما را تعمیر میکند. یعنی اگر قسمتی از بدن ما بشکند یا زخم شود، این کار پروتئین است که آن را تعمیر کند.
پروتئین در خون ما هم وجود دارد. پروتئین در خون ما، اکسیژن را به تمام بدن میرساند. اکسیژن برای بدن ما لازم است تا زنده بمانیم.
حالا من یک سوال از شما میپرسم. غذاهایی که امروز خوردهای را برای من بشمار. چقدر پروتئین توی غذاهای تو بوده؟ آیا غذاهایی را که پروتئین دارند، دوست داری؟ نکند از آن بچههایی باشی که گوشت و تخممرغ و ماهی را نمیخورند و بهانهگیری میکنند؟ حتما این طور نیست. به بدنت خوب پروتئین برسان تا ماشین بدنت عالی و قوی و پرقدرت کار کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حسین امیرعبداللهیان حجاب سازمان همکاری اسلامی انتخابات جنگ امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس حسن روحانی افغانستان
هواشناسی زاهدان سیل تهران شهرداری تهران فضای مجازی باران یسنا سامانه بارشی آتش سوزی سازمان هواشناسی هلال احمر
قیمت خودرو مالیات ارز خودرو قیمت دلار بانک مرکزی تورم مسکن دلار قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان
تلویزیون جهان دفاع مقدس صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
غزه اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس ترکیه اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر بارسلونا باشگاه پرسپولیس بازی باشگاه استقلال علی خطیر جواد نکونام
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل مایکروسافت
توت فرنگی کبد چرب