توصیه کارشناسان برای پیشگیری از سرطان سینه

توصیه کارشناسان برای پیش گیری از ابتلا به سرطان سینه به فعالیت ورزشی منظم، پرهیز از اضافه وزن، شیردهی و مصرف نکردن هورمون در دوران یائسگی به عنوان عوامل موثر در کاهش ابتلا …

توصیه کارشناسان برای پیش گیری از ابتلا به سرطان سینه به فعالیت ورزشی منظم، پرهیز از اضافه وزن، شیردهی و مصرف نکردن هورمون در دوران یائسگی به عنوان عوامل موثر در کاهش ابتلا به این بیماری است. زنان با در پیش گرفتن یک الگوی سالم در زندگی می توانند تا حدودی خود را از ابتلا به این بیماری مصون نگه دارند. توصیه هایی در این خصوص شده است از جمله:

۱) از چاقی و اضافه وزن بپرهیزید.

۲) فعالیت بدنی داشته باشید.

۳) تا حد امکان در دوران یائسگی از مصرف هورمون پرهیز کنید.

۴) شیردهی، شانس ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.

۵) تغذیه مناسب داشته باشید.

۶) معاینات منظم توسط پزشک را فراموش نکنید.