زمانی که ناخن هایتان در مورد سلامت شما هشدار می دهند

ناخن ها لایه ای از کراتین پروتئینی که در پوست و مو نیز یافت می شود, هستند و از شش بخش ساخته شده اند

ناخن‌ها لایه‌ای از کراتین؛ پروتئینی که در پوست و مو نیز یافت می‌شود، هستند و از شش بخش ساخته شده‌اند. روکش ناخن‌ها بخش سفت، قسمت محافظ و قابل رویت است. پوست دور روکش ناخن، چین دور ناخن نام دارد و بستر ناخن پوست زیرین روکش ناخن است. روی سطح ناخن هلال نسبتا سفیدرنگی در زیر روکش ناخن وجود دارد که هلال ته ناخن نامیده می‌شود و بافت روی هم افتاده سطح ناخن نیز پوسته ناخن است.

ناخن‌های شما از ماتریکس یا زمینه، محلی در زیر پوسته محافظ در سطح بستر ناخن رشد می‌کنند. ناخن‌های هر دست هر ماه دو تا سه میلیمتر و ناخن‌های پا حدود یک میلیمتر رشد می‌کنند، اما در ماه‌های فصل تابستان و دست‌هایی که ناخن آنها حالت برجسته دارند، رشد ناخن سریع‌تر است. ناخن‌ها چه کوتاه باشند و چه بلند، لاک زده باشند یا روی آنها طراحی شده باشد، تنها یک چیز را باید به خاطر بسپارید و آن این است که ناخن‌های سالم نشانه سلامت شماست.

۱- عفونت

سوزش، قرمزی و خارش پوست دور ناخن سرنخی برای وجود مساله‌ای غیرطبیعی است. درست مانند سایر اعضای بدن، ناخن انگشتان دست و پای شما نیز دچار عفونت می‌شوند، که اغلب در بزرگسالان شایع است و دلیل آنها قارچ‌ها، باکتری‌هایی همچون استافیلوکوکوس و زگیل‌های ویروسی هستند. عفونت‌های ناخن الزاما مشکلات بهداشتی عمده و اصولی را آشکار نمی‌سازند، اما آنها را به‌ویژه اگر دارای شرایطی باشید که سیستم ایمنی بدنتان دچار ضعف شده باشد، باید به وسیله یک پزشک مجرب درمان کرد. قارچ‌ها از عوامل رایجی هستند که حدود ۱۲‌درصد از آمریکایی‌ها را دچار عفونت می‌کنند. آنها می‌توانند سبب ضخیم و خردشدن ناخن و تغییر رنگ آن به آبی یا سبز شوند. درمان قارچ‌ها به طور آشکارا دشوار است پس حتما برای تجویز داروی مناسب باید به پزشک مراجعه کرده و منتظر مشاهده نتایج آن درست پس از تکمیل چرخه رشد ناخن‌ها باشید.

باکتری‌ها و ویروس‌ها نیز سبب ایجاد تغییراتی ناخوشایند روی ناخن‌ها می‌شوند. عفونت‌های باکتریایی، پوست زیر و دور ناخن را هدف قرار داده و در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به از دست‌دادن ناخن‌ها شوند. ویروس‌های پوستی باعث ایجاد زگیل در اطراف و گاهی در زیر ناخن می‌شود که دکتر می‌تواند با فریزکردن با مواد شیمیایی آن را از بین برده و درمان کند. ناخن‌های مصنوعی نامرتب، وسایل مانیکور غیراستریل و مانیکور عمیق قادر است شانس ابتلا به تمامی این عفونت‌ها را افزایش دهد. همیشه نظافت ناخن‌های دست و پای خود و حتی ناخن‌های مصنوعی را به طور صحیح و ملایم انجام دهید و برای کاهش انتشار باکتری از شخصی به شخص دیگر وسایل مانیکور شخصی خریداری کنید.

۲- ملانوما

شاید فکر کنید که سرطان پوست تنها در قسمت‌هایی از بدن که در معرض نور خورشید هستند مانند روی بینی یا گوش‌ها، ایجاد می‌شوند. در حالی که بسیاری از سرطان‌های شایع پوستی در چنین نواحی‌ای از بدن ایجاد می‌شوند، اما نوع مرگبار آن یعنی ملانوما می‌تواند در زیر ناخن‌ها ظاهر شود. نوعی از ملانومای یافت شده در زیر ناخن‌ها که به عنوان ملانومای گندمه‌ای اکرال شناخته شده است، تنها سرطان پوستی که در آفریقایی-آمریکایی‌ها و آسیایی‌ها نسبت به هند- اروپایی‌ها در ایالات متحده بسیار شایع‌تر است. ملانوما معمولا به‌صورت خطوطی تیره در زیر ناخن ظاهر می‌شود، بنابراین در صورت مشاهده این علامت هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. این نوع از سرطان پوست بسیار سریع پیشرفت می‌کند. نکته دیگر این است که اگر به صورت سالانه توسط یک متخصص پوست برای تشخیص سرطان پوست بررسی می‌شوید، حتما پیش از رفتن به پزشک، لاک ناخن‌های خود را پاک کنید. این کار به دکتر اجازه خواهد داد تا ناخن‌های دست و ناخن‌های پای شما را برای بررسی علایم ملانوما معاینه کند.

۳- کمبود مواد مغذی

شما آن چیزی هستید که می‌خورید: زیبایی درونی شما در زیبایی بیرونی‌تان تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت. برگزیدن مواد مغذی سالم شامل اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌های گوشتی و آهن برای داشتن مو، پوست و ناخن‌های سالم بسیار اهمیت دارد. ناخن‌ها می‌توانند برخی کمبودهای مواد مغذی مانند کمبود آهن، بیوتین و پروتئین را منعکس کنند.

بیشتر مشکلات مربوط به ناخن به نوع تغذیه شما ارتباطی ندارد، اما اگر کمبود آهن داشته باشید، ممکن است ناخن‌های شما آن را آشکار کنند. بستر ناخن رنگ پریده و سفید رنگ از علایم شایع کم خونی است. ممکن است با کمبودهای شدید بیشتر، ناخن‌های دست تغییر حالت دهند. مانند وقتی که یلونیشیا، که به نام ناخن قاشقی هم معروف است، به وجود می‌آید که باعث باریک و گود شدن ناخن‌ها و ظاهر شدن برآمدگی‌های عمودی روی آن می‌شود.

۴- جراحت

به طور قطع حوادثی مانند‌ گیرکردن انگشتان لای در و برخورد شیئی سنگین روی انگشتان برای همه اتفاق می‌افتد. ضربه‌ای آرام به بستر ناخن می‌تواند نقاط سفید کوچکی (لیکونیشیا) را روی صفحه ناخن ایجاد کند که بی‌ضرر هستند، این نقاط با رشد ناخن به سر آن می‌رسند و سرانجام شما می‌توانید قسمت آسیب دیده ناخن را کوتاه کنید. شدیدترین جراحت به بستر ناخن می‌تواند لکه‌های سیاه یا رگه‌های تیره رنگی را رو یا زیر ناخن، کناره‌های ناخن (اونیکولیسیس) و خونریزی رگه‌ای در اثر پارگی مویرگ‌های بستر ناخن را به وجود آورد.

۵- بیماری‌های مربوط به ورم مفاصل

به طور کلی تصور عامه از ورم مفاصل، اختلال درد مفصل است که افراد سالخورده به آن مبتلا می‌شوند. نوعی ورم مفاصل وجود دارد که مانند این مورد است. این بیماری پوکی استخوان نام دارد و بسیار شایع است. با این وجود، در واقع بیش از صد بیماری وجود دارد که به نام نوعی از انواع ورم مفاصل توصیف می‌شوند. شرایط و موقعیت‌های ذیل در گروه این بیماری گاهی می‌توانند منجر به تغییر شکل ناخن‌ها شوند:

-پوکی استخوان: سستی ناخن‌ها که از کمبود سلینیوم ایجاد می‌شود اغلب با فرم گسترده‌تری از ورم مفاصل در افراد مشاهده شده است.

- پسوریازیس: ناخن‌های زرد، ناخن‌های موجدار (وقتی سطح ناخن دارای حفره یا موج باشد) و خونریزی رگه‌ای در اثر پارگی مویرگ‌های بستر ناخن همه ممکن است از علایم پسوریازیس باشند.

- لوپوس: بادکردن پوست دور ناخن اغلب در اختلالات بافت پیوندی مانند لوپوس دیده می‌شود.

- ورم مفاصل روماتیسمی: قرمزی هلال سفیدرنگ ته ناخن که روی بستر ناخن قرار دارد، بیشتر به دلیل تجویز داروهای مربوط به بیماری زوناست.

۶- مشکلات ریوی

تطبیق رنگ ناخن با رنگ رژلب می‌تواند استراتژی خوبی برای زیبایی باشد. اما وقتی بدون استفاده از لوازم آرایشی ناخن‌ها و لب‌های شما به رنگ کبود درمی آیند، ممکن است شما دچار خطری ناگهانی شده باشید. ناخن‌های کبود به‌ویژه اگر با کبودی لب‌ها همراه باشد، می‌تواند به معنای مشکل کمبود اکسیژن و بروز چنین بیماری‌هایی باشد:

-کمبود هموگلوبین

-آسم

- بیماری مزمن انسداد ریه

- برونشیت مزمن

به علاوه مشکلات ریوی، کبودی ناخن‌ها می‌تواند نشانگر مشکلات قلبی نیز باشد. صرفنظر از موقعیتی که ناخن‌های شما کبود شده‌اند، این علامت معمولا نشانه تشدید بیماری شماست و حتما به مراقبت‌های پزشکی و اورژانسی نیاز دارید.

۷-دیابت

اگر بیشتر اوقات لاک می‌زنید، پس از پاک‌کردن لاک ناخن خود هاله‌ای زردرنگ روی ناخن‌های شما پدیدار خواهد شد. اگر پس از گذشت چند روز یا پس از استفاده از درمان‌های ضدزردی ناخن مانند گذاشتن آنها در آب‌لیمو این زردی از بین نرفت، این تغییر رنگ می‌تواند خطری جدی باشد که همانا دیابت است. دیابت می‌تواند منجر به زردی ناخن‌ها و پوست شود، اما معمولا روی ناخن‌ها آشکارتر است. شاید این تغییر رنگ به وسیله گلوکزی که به پروتئین‌های کلاژن که به ناخن می‌پیوندد ایجاد می‌شود. اگر زردی ناخن‌های شما به حالت طبیعی خود بازنمی‌گردد و اگر علایم دیگر دیابت مانند افزایش ادرار و تشنگی زیاد نیز دارید، بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنید.

۸- مشکلات قلبی- عروقی

چطور می‌توان فهمید که شما دچار مشکلات قلبی- عروقی هستید یا در معرض ابتلا به آن قرار دارید؟ فشارخون بالا؟ کلسترول بالا؟ خب، بله اینها از نشانه‌های معمول هستند. اما شرایط ناخن‌های شما چطور هستند؟ همان‌طور که اشاره کردیم، تغییرات ناخنی بسیاری وجود دارند که قادرند مشکلات قلبی- عروقی را آشکار سازند. خونریزی‌های رگه‌ای در اثر پارگی مویرگ‌های بستر ناخن، که خطوط قرمز کم‌رنگ یا قرمز مایل به قهوه‌ای در زیر ناخن ایجاد می‌کنند، می‌تواند علامت عفونت دریچه قلب یا التهاب رگ‌های خونی باشد. شاید آنها شبیه رگه‌های باریک باشند، اما در حقیقت آنها خطوط خون هستند. ناهنجاری‌های قلبی مادرزادی می‌تواند منجر به پیچش در ناخن شود. درپیچیدگی، ناخن‌ها نرم شده و بالای بستر ناخن به صورت معلق درمی‌آید که معمولا از حالت نرمال خود پهن‌تر و گردتر می‌شود. از علایم دیگر مربوط به ناخن که می‌تواند مشکلات قلبی- عروقی را آشکار سازد می‌توان به ناخن قاشقی (ناخن‌هایی که به صورت گود درمی‌آیند) و ناخن‌های رنگ پریده و کبود اشاره کرد.

ترجمه: علی پیرا