کم خونی در دختران نوجوان

کم خونی در نوجوانان اغلب به دلیل فقر آهن رخ می دهد. کمبود آهن در بدن باعث کاهش تعداد گویچه های خونی شده و در نتیجه احساس خستگی، رنگ پریدگی، زودرنجی و ضعف را به همراه می آورد. این …

کم خونی در نوجوانان اغلب به دلیل فقر آهن رخ می دهد. کمبود آهن در بدن باعث کاهش تعداد گویچه های خونی شده و در نتیجه احساس خستگی، رنگ پریدگی، زودرنجی و ضعف را به همراه می آورد. این مشکلات می تواند باعث ناتوانی در یادگیری و اختلالات رفتاری شود.

علت عمده فقر آهن در زنان و دختران، طولانی و یا شدید بودن قاعدگی است. درمان این مشکل نیز با مصرف مکمل ها و همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی آهن بالا صورت می گیرد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از گوشت، حبوبات، اسفناج و.‎.‎.

توصیه می شود که مکمل های آهن به همراه آب پرتقال مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا ویتامین (ث) به جذب آهن کمک می کند. علاوه بر این باید توجه داشت که هرگز نباید آهن را همراه با شیر مصرف کرد.

برای تشخیص و درمان فقر آهن، باید با دستور پزشک آزمایش خون داده و پس از آن در صورت نیاز مکمل تجویز شود.

بهار نجفی