جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی هنگامی رخ می دهد كه درجه حرارت بدن شخص به ۸/۳۸ درجه سانتی گراد یا بیشتر می رسد و عملاً ساز و كار تنظیم كننده درجه حرارت در بدن را مختل می كند: برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی این نكات را رعایت كنید:
ـ از كار كردن یا بازی كردن در بیرون از خانه زیر آفتاب داغ پرهیز كنید. اگر مجبور هستید بیرون باشید، تماس مستقیم تان با خورشید را محدود كنید و كلاه لبه پهن به سر بگذارید.
- لباس های سبك و گشاد بپوشید
- حتی اگر تشنه نیستید، به طور منظم مقدار كافی آب بنوشید
- تهویه مطبوع خانه را روشن كنید یا پنجره ها را باز نگهدارید و با استفاده از چند پنكه هوا را در جریان نگهدارید
- هنگامی كه درجه حرارت بالاست یا شما به آب و هوایی عادت ندارید، به مقدار كمی غذا بخورید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
بنیامین نتانیاهو رهبر انقلاب انفجار مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان دولت بابک زنجانی مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی بارش باران آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب شهاب حسینی مسعود اسکویی تلویزیون تئاتر سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل همراه اول تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت بیمه