راه پیشگیری از ریزش مو

هر تار موی سر انسان دارای سیکل رشدی است که مدت زمان هرمرحله آن به طور ژنتیکی تعیین شده است. هر سیکل شامل سه مرحله رشد، استراحت و ریزش است. به طور متوسط روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از …

هر تار موی سر انسان دارای سیکل رشدی است که مدت زمان هرمرحله آن به طور ژنتیکی تعیین شده است. هر سیکل شامل سه مرحله رشد، استراحت و ریزش است. به طور متوسط روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از سر هر فرد می‌ریزد. با ریزش هر تار مو، موی جدیدی جای آن را می‌گیرد.

مشکل زمانی آغاز می‌شود که تعداد موهای ریزش یافته بیشتر از موهای رویش یافته جدید باشد.

در این حالت بعد از مدتی از تعداد کل موها کاسته شده و فرد متوجه کاهش حجم موهایش می‌شود. علل و عوامل مختلفی می‌توانند روی چرخه رشد مو اثر کنند و باعث ریزش موقت و یا دائمی شوند. دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و مو در بخش صبحگاهی رادیو سلامت در این باره سخن گفته که خلاصه‌ای از آن در زیر از نظرتان می‌گذرد.

عوامل ریزش مو

ـ‌ بیماری‌های تیروئیدی شامل پرکاری و کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث ریزش مو شود. بررسی آزمایش‌های تیروئید می‌تواند موجب کشف اختلال تیروئیدی شود. معمولا با درمان مشکل تیروئید، ریزش مو قابل برگشت است.

- اختلال هورمون‌های زنانه (استروژن) یا مردانه (آندروژن) نیز می‌تواند از علل ریزش مو باشد. درمان اختلال هورمون‌های جنسی معمولا به برگشت ریزش مو منجر می‌شود. گاهی اوقات مصرف قرص‌های ضدبارداری با ایجاد تغییرات هورمونی باعث ریزش مو می‌شود.

ـ داشتن رژیم غذایی متعادل قطعا در داشتن موهای سالم موثر است. بنابراین رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند باعث ریزش مو شود. رژیم غذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد. از بین عناصر غذایی آهن کافی و روی نقش مهم‌تری در رشد مو دارند.

ـ بسیاری از زنان بعد از گذشت چند ماه از زایمان متوجه ریزش موی شدید می‌شوند. این موضوع به این دلیل اتفاق می‌افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمون‌های زنانه سبب می‌شود تا موها مدت بیشتری در فاز رشد باقی بمانند. پس از حاملگی که سطح هورمون‌ها طبیعی می‌شوند، این موها به صورت گروهی وارد فاز استراحت می‌شوند و می‌ریزند.

ـ ممکن است حدود ۳ یا ۴ ماه پس از یک بیماری مزمن یا جراحی بزرگ، بیمار به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست بدهد که به علت استرس بیماری یا جراحی است و موقتی می‌باشد.

ـ ریزش مو می‌تواند از علائم بعضی از بیماری‌ها باشد. بیماری‌هایی مثل لوپوس، دیابت یا کم خونی می‌توانند در مراحلی از بیماری فرد را دچار ریزش مو کنند. بنابراین تشخیص علت ریزش مو می‌تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود.

ـ مراقبت نا مناسب مو مثل کشش بیش از حد موها از علل مهم ریزش مو است. انجام اقداماتی مثل رنگ کردن مو، فر زدن، صاف کردن و... همگی می‌تواند با افزایش شکنندگی مو موجب ریزش مو شود.

ـ مهم‌ترین رکن درمان ریزش مو تشخیص دقیق علت ریزش موی بیمار است.در صورتی که تشخیص علت ریزش مو به درستی انجام شود، معمولا درمان موفقیت‌آمیز است. ریزش مو پدیده‌ای است که اغلب به‌تدریج اتفاق می‌افتد، به همان نسبت درمان آن هم کند و به آهستگی عمل می‌کند. برخی از انواع ریزش مو را می‌توان به وسیله کم کردن استرس، خوردن یک غذای سالم و استفاده از شیوه‌های آرایش موی معقول و اگر امکان داشته باشد، تعویض داروها به داروهایی که ریزش مو نمی‌دهند، پیشگیری کرد.