خوابیدن آخر هفته ها مضر است

اغلب کسانی که در طول هفته مجبورند برای رفتن به سر کار، صبح زود از خواب بیدار شوند، روز تعطیل چند ساعتی بیش تر می خوابند اما دانشمندان می گویند، شاید این کار برای سلامتی خوب نباشد.

اغلب کسانی که در طول هفته مجبورند برای رفتن به سر کار، صبح زود از خواب بیدار شوند، روز تعطیل چند ساعتی بیش تر می خوابند اما دانشمندان می گویند، شاید این کار برای سلامتی خوب نباشد.

دیر بیدار شدن و شکستن عادت همیشگی می تواند سوخت و ساز بدن را به هم بریزد و در نتیجه خطر بیماری هایی مثل دیابت یا ناراحتی های قلبی را افزایش دهد.

تحقیقات قبلی نشان داده بود، کارهای شیفتی –کسانی که ساعت کارشان تغییر می کند یا شب کار هستند- روی سلامت انسان اثر منفی می گذارند اما بررسی جدیدی که در دانشگاه پیتسبرگ آمریکا روی 447 داوطلب 30 تا 54 ساله انجام شده، نشان می دهد ناهماهنگی بین ساعت خواب طبیعی بدن با ساعت خواب و بیداری که جامعه بر فرد تحمیل می کند، می تواند برای سلامت او مضر باشد.