سه شنبه, ۷ اسفند, ۱۴۰۳ / 25 February, 2025
مجله ویستا
هندوانه
هندوانه میوه‌ای بسیار مناسب برای فصل تابستان است که در برطرف کردن گرمای بدن و تشنگی تأثیر مثبتی دارد.
هندوانه جزو صیفی‌جات بسیار خوش‌طعم با ارزش غذایی بالا، بدون چربی و کالری بسیار کم است. یک پیمانه هندوانه شامل ۴۹ کالری انرژی است. همچنین هندوانه سرشار از فیبر غذایی است که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بسیار مفید است.
ویتامین «ث» موجود در هندوانه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش آنتی‌اکسیدان قوی را دارد. علاوه بر این که هندوانه سدیم بسیار کمی دارد، هر فنجان از آن شامل ۵۴۷ میلی‌گرم پتاسیم است. به دلیل وجود ویتامین «ب» در هندوانه، خوردن آن سطح انرژی را در بدن پایدار نگه داشته و از ایجاد گرسنگی جلوگیری می‌کند.
آنیتا مرادیان
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست