سی دقیقه پیاده‌روی در روز احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد

کاهش سکته در اثر فعالیت ورزشی روزانه اثر مشابه میان زنان و مردان داشته است.
سکته مغزی در آمریکا سومین علت مرگ و میر است. توقف جریان خون به قسمتی از مغز منجر به مرگ سلولهای عصبی …

کاهش سکته در اثر فعالیت ورزشی روزانه اثر مشابه میان زنان و مردان داشته است.

سکته مغزی در آمریکا سومین علت مرگ و میر است. توقف جریان خون به قسمتی از مغز منجر به مرگ سلولهای عصبی مغز می‌شود. این توقف معمولا در اثر لخته خون یا پارگی است.

فعالیت ورزشی منجر به کاهش لخته خون و کاهش تصلب شریانها می‌شود.

استیون هوکر رئیس مرکز تحقیقاتی دانشگاه کارولینای جنوبی و همکارانش ‪ ۶۱‬هزار نفر را در این مطالعه شرکت داده و آنها را ظرف ‪ ۱۸‬سال تحت نظر داشته اند.

ظرف ‪ ۱۸‬سال ‪ ۶۹۲‬مورد سکته مغزی در میان مردان و ‪ ۱۷۱‬مورد در میان زنان دیده شده است. این مطالعه نشان می‌دهد که افرادیکه ورزش می‌کنند احتمال سکته مغزی در آنها ‪ ۴۰‬درصد کمتر شده و در میان زنانی که ورزش می کنند سکته مغزی ‪ ۴۳‬درصد کاهش داشته است.

کاهش احتمال سکته در اثر ورزش حتی در موارد استفاده از سیگار، چاقی، فشار خون، بیماری قند و سابقه خانوادگی سکته هم دیده شده است.