پیشگیری از تنفس هوای آلوده

در روزهایی که گرد و غبار محیط زیاد است، توصیه می شود افراد آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و بیماران مبتلا به عفونت، از منزل خارج نشوند.

در روزهایی که گرد و غبار محیط زیاد است، توصیه می شود افراد آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و بیماران مبتلا به عفونت، از منزل خارج نشوند. اما اگر مجبور هستید از منزل خارج شوید باید نکاتی را در نظر بگیرید از جمله:

* از یک یا دو ماسک برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به دهان، بینی و ریه ها استفاده کنید.

* هنگام خروج از منزل در خودرو بنشینید و شیشه های آن را بالا بکشید.

* پنجره های دوجداره برای پیشگیری از ورود آلودگی و ریزگردها به منزل مناسب است. در و پنجره ها را ببندید و از سیستم تهویه داخل منزل استفاده کنید.

* افرادی که در مرحله درمان بیماری خود هستند مانند مبتلایان به سرطان که شیمی درمانی می کنند به دلیل کاهش عملکرد سیستم ایمنی تا حد امکان باید از قرار گرفتن در معرض گرد و خاک بپرهیزند.

* برخی از ریزگردها حاوی انواع آلودگی های میکروبی، ویروسی و عوامل رادیوایزوتوپی است که سلامت چشم ها را به خطر می اندازد؛ بنابراین بهتر است از قطره اشک مصنوعی استفاده شود.

* در شرایط آلودگی هوا بهتر است از مصرف لنزهای زیبایی و طبی پرهیز شود.