جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
نقش چای سیاه در مقابله با دیابت
![نقش چای سیاه در مقابله با دیابت](/web/imgs/16/160/n54qm1.jpeg)
چای سیاه سرشار از آنتیاکسیدان بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود و با فشارخون بالا نیز مقابله میکند. نتایج یک پژوهش نشان میدهد که خواص چای سیاه به اینجا ختم نمیشود و برای مقابله با دیابت نیز مفید است.حتماً میدانید که دیابت چه بیماری پردردسری است و میلیونها نفر را در سرتاسر جهان گرفتار کرده است. برای همین بهترین کار این است که با تغییر سبک زندگی، داشتن تغذیه مناسب و ورزش و کنترل وزن از همان ابتدا از ابتلا به این بیماری قندی پیشگیری کنید.
محققان معتقدند که همین چای سیاهی که دم و نوش جان میکنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و با دیابت مقابله میکند. چای سیاه خواص آنتیاکسیدانی زیادی دارد. در اینجا میخواهیم نتایج چند پژوهش متعدد را بررسی کنیم که همگی از تأثیر مفید چای سیاه برای مقابله با دیابت میگویند. با ما همراه باشید.علاوه بر اینکه چای سیاه سرشار از آنتیاکسیدان بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود میتواند با فشارخون بالا نیز مقابله کند. نتایج یک پژوهش چینی نشان میدهد که خواص چای سیاه به اینجا ختم نمیشود و برای مقابله با دیابت نیز مفید است.باید بدانید که این چای بعد از آب دومین نوشیدنی پرطرفدار مردم سرتاسر جهان است. برای همین متخصصان علاقه بیشتری برای کشف خواص مختلف آن دارند.محققان چینی روی میزان پلی ساکارید موجود در سه چای سبز، چای اولانگ و چای سیاه بررسیهایی انجام دادند. هدف این بود که تأثیر این سه نوع چای را روی درمان دیابت بررسی کنند. پلی ساکاریدها نوعی گلوسید حاوی نشاسته و سلولز هستند.
این ترکیبات میتوانند برای افرادی که دیابت دارند مفید باشند به خاطر اینکه جذب گلوکز را به تاخیر میاندازند. به عقیده این محققان از این سه نوع چای، چای سیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که بیشترین تأثیر را در جلوگیری از جذب قند دارد. باید بدانید که پلیساکاریدهای موجود در چای سیاه نقش مهمی در مقابله با رادیکالهای آزاد دارد. این مولکولهای موذی و آسیبرسان باعث بروز بیماریهایی مانند سرطان و آرتریت روماتوئید میشود. به عقیده این محققان پُلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه یک روش طبیعی برای کنترل و مقابله با دیابت است.در سال ۲۰۰۸ نیز نتایج یک پژوهش اسکاتلندی نشان داده بود که چای سیاه میتواند با دیابت نوع ۲ مقابله کند. محققان این پژوهش چینی هم به این نتیجه رسیدهاند که پولیفنولها و آنتیاکسیدانهای موجود در چای که از تخریب سلولها جلوگیری میکند میتواند عملکرد انسولین را نیز کنترل کند. پژوهش اسکاتلندی انجامشده در سال ۲۰۰۸ نشان داده بود که چای سیاه بهتر از چای سبز با دیابت مقابله میکند. با این حال چای سبز بهتر از چای سیاه باعث لاغری میشود. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در چای سبز به چربی سوزی کمک میکند. این دو نوع چای همچنین از ابتلا به بیماریهای قلبی پیگیری میکنند.
در سال ۲۰۰۵ نیز پژوهشی در این خصوص انجام شده بود. بررسیهایی که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده بود نشان میدهد که چای سیاه و چای سبز هر دو برای مقابله با دیابت نوع دو موثر هستند. نتایج این پژوهش نشان داده بود که این دو چای برای جلوگیری از ابتلای دیابتیها به بیماری آب مروارید نیز موثرند. در سال ۲۰۰۵ محققان اعلام کردند که چای سیاه و چای سبز ترکیبات مناسب و غیر سمی دارند که میزان قند خون را پایین میآورد. در واقع نوشیدن چای یک روش ساده و ارزانقیمت برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت و مشکلات ناشی از این بیماری محسوب میشود. محققان به مدت ۳ ماه به موشهای آزمایشگاهی چای سیاه و چای سبز دادند.
بعد از بررسیهایی مشخص شد که این دو نوع چای مانع از ابتلا به بیماری آبمروارید ناشی از دیابت میشود و تأثیر مثبتی روی کاهش قند خون دارند. اگر بخواهیم طبق این پژوهش معادلیابی کنیم باید بگوییم که یک فرد ۶۵ کیلویی باید روزانه یک لیتر یا ۴ لیوان چای سیاه بنوشد.البته این میزان چای نباید با قند فراوان خورده شود به خاطر اینکه قند زیاد همان و ابتلا به بیماری قند خون یا همان دیابت نوع ۲ همان. همچنین حواستان باشد که نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا باعث جلوگیری از جذب آهن میشود.
فاطمه مهدی پور
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران علیرضا زاکانی شهدای خدمت سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف پزشکیان محمدباقر قالیباف
سلامت سیل بازنشستگان هواشناسی سوادکوه قتل تهران قوه قضاییه سیلاب سازمان هواشناسی بارش باران محیط زیست
دولت سیزدهم هوش مصنوعی همستر کامبت قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان نهضت ملی مسکن دلار مسکن قیمت سکه خودرو
جوکر فضای مجازی احسان علیخانی تلویزیون سینمای ایران رسانه ملی سریال سینما تئاتر
ماهواره دانش بنیان
رژیم صهیونیستی آمریکا غزه دونالد ترامپ فلسطین جنگ غزه چین اتحادیه اروپا ترکیه اوکراین حزب الله لبنان تحریم
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر عبدالکریم حسن کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا جواد نکونام لیگ برتر ایران
نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور وزیر ارتباطات فناوری ایلان ماسک گوشی
دیابت کاهش وزن سرطان ریزش مو زوال عقل سلامت روده