ترک نیکوتین

نیکوتین یک ماده به شدت اعتیاد آور است که هنگامی که در دسترس فرد نباشد, باعث واکنش های جسمی و روانی در بدن می شود.
نیکوتین موجود در سیگار است که ترک کردن سیگار را این قدر مشکل می …

نیکوتین یک ماده به شدت اعتیاد آور است که هنگامی که در دسترس فرد نباشد, باعث واکنش های جسمی و روانی در بدن می شود.

نیکوتین موجود در سیگار است که ترک کردن سیگار را این قدر مشکل می کند.

علائم شایع ترک نیکوتین هستند:

ـ سرگیجه.

ـ بی خوابی، بیقراری و اشکال در تمرکز.

ـ افسردگی، تحریک‌پذیری و تندخویی.

ـ احساس ناکامی و خشم.

ـ سردرد، خستگی و افزایش اشتها.

ـ برخی افراد استفاده از برچسب های پوستی نیکوتین‌دار یا جویدن آدامس‌های نیکوتین‌دار را به عنوان روش‌های موقتی برای ترک سیگار مفید یافته‌اند.

ـ اما کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که در نهایت قدرت اراده خود شماست که برای ترک کردن ضروری است.