شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
مجله ویستا
زیادهروی در خوردن غذا را نمیتوان با كم خوری جبران كرد
![زیادهروی در خوردن غذا را نمیتوان با كم خوری جبران كرد](/web/imgs/16/22/o7off1.jpeg)
اگر شما در طول دو هفته، مثلاً در زمان مرخصی كاری، پرخوری كنید و ۲ كیلوگرم به وزن شما افزوده شود، به آسانی نخواهید توانست این افزایش وزن را با كم خوری جبران كنید.
دوازده مرد و زن با وزن نرمال و میانگین سنی سی و یک سال پذیرفتند كه به مدت دو هفته مقدار غذای خود را سی و پنج درصد افزایش دهند. در طول این دو هفته، میانگین وزنی آنان حدود دو كیلوگرم افزایش یافت. پس از اینكه به آنها اجازه داده شد كه به عادت غذایی سابق خود بازگردند، آنان نتوانستند با طیب خاطر مقدار غذایی خود را مقدار اشتهای نرمال خود تقلیل دهند. اشتها بیش از این كه به عوامل خارجی چون مكانیزم فیزیولوژیكی بدن ربط داشته باشد، به عوامل خارجی مانند، مقدار غذای در دسترس، تنوع غذایی و تعداد افراد هم سفره بستگی دارد.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور قالیباف
هواشناسی تهران قتل پلیس ازدواج طلاق بارش باران سیل سازمان هواشناسی سلامت آموزش و پرورش قوه قضاییه
قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بورس بازار خودرو خودرو بازنشستگان دولت سیزدهم دلار قیمت سکه مسکن
تلویزیون سینما موسیقی فضای مجازی کتاب رسانه ملی سینمای ایران تئاتر فیلم جوکر سریال دفاع مقدس
باتری
رژیم صهیونیستی آمریکا جو بایدن روسیه دونالد ترامپ غزه فلسطین جنگ غزه لبنان ترکیه ترامپ انتخابات آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر سپاهان تیم ملی فوتبال ایران جام ملت های اروپا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی اینترنت وزیر ارتباطات عیسی زارع پور فناوری گوگل نمایشگاه الکامپ فیبر نوری مایکروسافت سامسونگ فیبرنوری شرکت
حافظه پوست دیابت فشار خون افسردگی میوه کاهش وزن گرمازدگی بارداری