سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
پوست افتاده زیبنده شما نیست
کاهش وزن مکرر، زایمان و ... باعث شل شدن پوست می شود. این افتادگی پوست می تواند ظاهر ناخوشایندی داشته باشد و باعث کاهش اعتماد به نفس فرد شود. برای برگرداندن پوست به حالت قبل باید به چند نکته توجه کنید.
* مصرف میوه و سبزیجات خام برای تأمین ویتامین ها و مواد مغذی لازم ضروری است.
* ورزش با وزنه، کمک می کند تا پوست سفت شود و بدن فرم بگیرد.
در واقع با ایجاد عضله های بدون چربی، پوست سفت تر می شود و پوست به طور کلی بهبود پیدا می کند.
* ماساژ، برای سفت شدن پوست مفید است و به گردش خون کمک می کند. مواد معدنی موجود در روغن برای پوست مفید است.
* مصرف کافی آب، در شادابی و جمع شدن پوست تأثیر زیادی دارد.
* مصرف ۵ وعده میوه و سبزی تازه و سرشار از آب به پوست کمک می کند تا حالت انقباضی داشته باشد.
* یوگا، برای از بین بردن استرس و انعطاف پذیری بیشتر پوست مفید است.
* از صابون های حاوی سولفات که باعث خشکی پوست می شود، استفاده نکنید. این صابون ها رطوبت پوست را می گیرد.
* از دستگاه های برنزه کننده پوست استفاده نکنید، زیرا باعث خشکی پوست می شود.
* در صورت شنا کردن، پس از بیرون آمدن از آب دوش بگیرید تا کلر آب از روی پوست شسته شود، سپس پوست را مرطوب کنید.
* از کرم های حاوی کلاژن ساز مخصوص پوست های شل استفاده کنید.
* از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بپرهیزید. ویتامین های A و E می تواند به طور طبیعی الاستین پوست را افزایش دهد.
* ترکیبی از روغن کرچک و لیمو یا استوقودوس روی پوست بمالید.
* مالیدن روغن بادام، علاوه بر جمع کردن پوست، باعث نرمی آن نیز می شود.
* از ماسک های جمع کننده روی شکم استفاده کنید.
* استفاده موضعی از مواد منقبض کننده مانند عسل و رزماری همراه با کمی هاماملیس مفید است.
مترجم: علیرضا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
تهران کنکور هواشناسی امتحانات نهایی شورای شهر تهران شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران سینما تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب کتاب
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان دانشگاه تهران تجهیزات پزشکی تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی جنگ غزه ترکیه روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه آمریکا فلسطین چین حماس ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی منچسترسیتی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل تبلیغات سامسونگ ناسا موبایل آیفون فناوری
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر کاهش وزن شادی فشار خون مغز انسان افسردگی