یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
توصیههایی کوتاه به خانم های باردار
نگرانی از سلامت جنین جزئی از فرآیند مادرشدن است. مادران باردار مدام در این اندیشهاند که چه کنند تا فرزندشان در رحم دچار مشکل نشود و اگر صاحب کودکی با نقایص مادرزادی شوند، خود را سرزنش میکنند که نکند مرتکب اشتباه خاصی شدهاند.
در مورد تغذیه در دوران بارداری، توصیههای فراوانی در عرف وجود دارد، اما واضح است که مادر باردار باید از غذاهای سالم و تازه استفاده کند، از میوه و سبزی تا حد ممکن استفاده کند و گوشت و مواد پروتئینی را فراموش نکند. شیر و تخممرغ هم جزو همین دسته مواد غذایی است.
سه ماهه اول
در سه ماهه اول ـ که مهمترین زمان تشکیل جنین و بسیار آسیبپذیر است ـ برای رشد نیاز چندانی به انرژی فراوان ندارد. پس مواد نشاستهای مثل برنج ، نان و سیبزمینی و همینطور مواد پرانرژی چون روغن و کره چندان مورد نیاز نیست بلکه جنین از مواد ذخیره شده در بدن مادر به اندازه مورد نیازش دریافت میکند؛ اما مواد معدنی و ویتامینها در درجه اول لازم است، زیرا برخی از این مواد در بدن مادر ذخیره نمیشود و بهتر است مادر، روزانه از مواد حاوی این مواد مغذی استفاده کند. مصرف سیب و ماهی در سه ماهه اول توصیه میشود.
در برخی تحقیقات دیده شده مصرف این مواد بر هوش جنین موثر است. مهمترین توصیه در این زمان آن است که مادر از خوردن داروها بدون اجازه پزشک خودداری کند و تا آنجا که ممکن است هیچگونه عکس رادیولوژی نگیرد.
سه ماهه دوم
در سه ماهه دوم و پس از آن به دلیل خونسازی در بدن جنین، نیاز مادر به آهن بشدت افزایش مییابد و باید از آهن مکمل به صورت دارو استفاده کند و در سهماهه سوم، میزان مصرف مواد انرژیزا مثل برنج، نان و روغن افزاش یابد، زیرا در این زمان جنین بیشترین رشد را دارد.
نکته مهم دیگر، پیشگیری از صدمات ژنتیکی است. این صدمات در ۹۵ درصد موارد قابلپیشبینی نیست، و مادر باید قبل از حاملگی با مصرف قرص اسید فولیک از احتمال این صدمات بکاهد. مصرف این قرص از قبل از بارداری تا پایان سهماهه اول از بسیاری صدمات جنین مثل اختلالات رشد سستم عصبی نوزاد میکاهد.
سه ماهه سوم
خوشبختانه با استفاده از روشهای آزمایشگاهی و سونوگرافی میتوان بیش از ۹۰ درصد بیماریهای مادرزادی جنین را تشخیص داد و در هر مورد اقدام مناسبی کرد. سونوگرافی در ۱۰ تا ۱۴ هفتگی همراه با تستهای غربالگری که دو بار ـ ابتدا در ۱۰ تا ۱۴ هفتگی و دیگری در ۱۵ تا ۲۰ هفتگی ـ انجام میشود، بخوبی میتواند مشکلات ژنتیکی و مادرزادی جنین را نشان دهد.
یک سونوگرافی مجدد در ۱۸ تا ۲۰ هفتگی میتواند مشکلاتی که با آزمایشها و سونوگرافی اولیه دیده نشده است، نشان دهد البته اینروشها صددرصد بیماریهای جنین را نشان نمیدهد. در تمام این موارد باید دانست این روشها، روش غربالگری است؛ یعنی موارد مشکوک را نشان میدهد و برای تشخیص قطعی نیاز به روشهای پیچیده تشخیصی است.دکتر ثریا عالمی - جراح و متخصص بیماریهای زنان و زایمان.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان ترکیه دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون صدا و سیما جهان حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون گرما