تغییر نگرشها

▪ با سرزنش نکردن خود روابطم را با خویشتن بهبود می‌بخشم.
▪ با رها کردن قضاوت درباره دیگران پیوستن به دیگران را به جای جدایی از آنان و خویش برمی‌گزینم.
▪ کلیه تصاویری را که از دیگران …

با سرزنش نکردن خود روابطم را با خویشتن بهبود می‌بخشم.

با رها کردن قضاوت درباره دیگران پیوستن به دیگران را به جای جدایی از آنان و خویش برمی‌گزینم.

کلیه تصاویری را که از دیگران ساخته‌ام در هم می‌شکنم.

انتخاب می‌کنم که به یاد آورم میزان گفتار و کارهایم در روابطم مهم نیست بلکه عشقی که در گفتار و کردارم نهفته است در روابطم اهمیت فراوان دارد.

کلماتی که در روابطم برمی‌گزینم تعیین می‌کند که خواهان جدایی هستم یا پیوستن.

به یاری روابطم می‌توانم عشق بی‌قید و شرط را احساس کنم.

امروز انتخاب می‌کنم که به یاد آورم شایسته شادی هستم.

امروز انتخاب می‌کنم در روابطم خود را قربانی نبینم و مسوولیت زندگیم را بپذیرم.

هر گاه گرفتار گذشته یا آینده می‌شوم انتخاب می‌کنم به یاد آورم فقط در زمان حال می‌توان عشق احساس کرد.

می‌توانم در همه روابطم عشق را به جای ترس انتخاب کنم.