سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
چهار سوال ویژه
چه چیز را و به چه مقدار به کودک بدهیم ؟
چه موقع و چگونه این اقدام را انجام دهیم ؟
پاسخ سوالات بالا در واقع جواب حل این معمای پیچیده است.
در مورد اینکه چه چیز را به کودک بدهید ، قبلاً با شما صحبت کرده ایم یعنی شما می دانید که باید غذاهایی را به کودک بدهید که حاوی پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، املاح و ویتامین ها باشد و درمورد مقدار غذا ، یک بحث محاسبه ای پیش کشیده می شود که مطمئناً رضایت شما را جلب نمی کند.
ما سعی کرده ایم شما را مجدداً به یک حسابگر تبدیل نکنیم ، بنابراین با توجه به محدودیت دامنه بحث که مربوط به کودکان ۶ – ۲ سال است ، کلیه محاسبات را انجام داده ایم و همچنین این اعداد را تبدیل به غذا کرده ایم تا به نحوی کاربردی نیازهای شما را پاسخ گفته باشیم و چون ادعا کردیم که این بار یک درمان قطعی را برای شما در نظر گرفته ایم ، تمامی تلاش خود را ارائه می دهیم .
سن و نیاز /حدود پروتئین مورد نیاز /حدود کربوهیدرات مورد نیاز/حدود چربی مورد
۳-۱ سال
gr ۱۶ / gr ۲۰۳ / gr ۴۸
۶-۴ سال
gr ۲۴ / gr ۲۸۰/ gr ۶۶
جدول بالا فقط یک کار فنی برای تعیین میزان مواد مورد نیاز می باشد . بدیهی است که اگر این اعداد تبدیل به غذا بشوند قابلیت اجرایی پیدا می کنند و ما برای سهولت شما این تبدیل را انجام داده ایم . لازم به ذکر است که شما می دانید تنوع غذاها بسیار گسترده است ولی با یک نوع غذا که آشنا شوید حداقل می توانید با توجه به میزان گوشت موجود یا برنج موجود و میوه و سالادها ، از حدود یک نیاز آگاه شوید و شاید بتوانید این مقادیر را دقیقاً در غذاهای دیگر رعایت کنید ولی برای ما کافی است که شما از حدود این مقادیر آگاه باشید و مطمئن باشید با رعایت همین مرزها کودک شما هرگز دچار مشکل نخواهد گردید .
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره مجلس شورای اسلامی
تهران آتش سوزی قتل هواشناسی خانواده آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت سازمان هواشناسی پلیس عربستان محیط زیست
دولت سیزدهم خودرو بازار سرمایه قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان بورس بازنشستگان
سینما تخت جمشید علیرضا قربانی دفاع مقدس سینمای ایران کنسرت روز مباهله ماه محرم سریال رسانه ملی کتاب شهید
دانشگاه تهران مغز دانش بنیان ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی باتری وزیر علوم
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه جو بایدن ترکیه دونالد ترامپ لبنان چین نوار غزه
پرسپولیس استقلال فوتبال فرانسه باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر ایران نقل و انتقالات استقلال
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ شیائومی ربات اپل ایرانسل گوگل وزیر ارتباطات عیسی زارع پور
دیابت عینک آفتابی ورزش آلزایمر گرمازدگی قند خون بارداری سکته