خنده، دارویی برای کل بدن!

پژوهشگران تاکید می‌کنند که خنده مانند دارویی برای تمام نقاط بدن عمل می‌کند.
اگر امروز خندیده‌اید بدانید که کار خوبی انجام داده‌اید چون اکثر مردم زندگی را زیادی جدی می‌گیرند.
اما …

پژوهشگران تاکید می‌کنند که خنده مانند دارویی برای تمام نقاط بدن عمل می‌کند.

اگر امروز خندیده‌اید بدانید که کار خوبی انجام داده‌اید چون اکثر مردم زندگی را زیادی جدی می‌گیرند.

اما کسانی که می‌خندند سالمترهستند چون خندیدن کمک می‌کند از استرس‌ رهایی یابید.

اگرچه خندیدن در ابتدا باعث افزایش ضربان قلب می‌شود اما به زودی میزان قابل توجهی قلب آرام می‌شود و در نتیجه فشار خون کاهش پیدا می‌کند.

به گفته روانشناسان؛ خندیدن باعث آرامش ماهیچه‌های اسکلتی و نگهدارنده می‌شوند و در نتیجه گردش خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشند.

خندیدن هم چنین هورمون استرس را از بین می‌برد و باعث ترشح هورمونهایی می‌شود که با شادی در ارتباط است.

به علاوه خنده سیستم دفاعی بدن را در جریان خون تقویت می‌کند و بدن را در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی حفاظت می‌نماید.

خندیدن احساسات مثبت را در مغز فعال می‌کند و کمک می‌کند که بتوانیم خود را کنترل کنیم.