دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از خستگی چشم در كار با كامپیوتر
نشستن در ساعات طولانی جلوی كامپیوتر در یك جلسه به راحتی باعث خستگی چشمهای شما میشود.
اما با دادن چند تغییر در محل كارتان میتوانید از خستگی چشمانتان جلوگیری كنید.
این نكات را برای بهداشت چشمتان رعایت كنید:
۱ـ صفحه مونیتور را در ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتری صورتتان قرار دهید؛ صفحه باید اندكی كمتر از سطح چشمانتان باشد.
۲ـ سعی كنید با تنظیم نورهای بالای سرتان، چراغها یا كركرهها از زنندگی نور جلوگیری كنید. شما میتوانید برا ی جلوگیری از نور زننده مونیتور جلوی آن فیلتر بگذارید.
۳ـ مونیتوری بخرید كه بتوان سطح آن را متناسب با قدتان تنظیم كرد.
۴ـ یك كاغذ نگهدار را به كناره مونیتور متصل كنید تا از هنگام خواندن از روی متنی كه دارید تایپ میكنید خسته نشوید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات دولت سیزدهم حجاب رسانه جنگ
هواشناسی تهران شهرداری تهران فضای مجازی قتل آموزش و پرورش سلامت سیلاب شهرداری سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان مسکن تورم قیمت
تئاتر محمدعلی علومی برنارد هیل تلویزیون سریال سینما دفاع مقدس نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما مسعود اسکویی موسیقی
مغز دانش بنیان فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی طالبان نوار غزه نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
هوش مصنوعی باتری اپل مایکروسافت آیفون گوگل سامسونگ پهپاد عکاسی ناسا
رژیم غذایی مواد غذایی چای زیبایی بیمه کاهش وزن توت فرنگی سیگار