شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
استفاده از مکملهای غذایی
![استفاده از مکملهای غذایی](/web/imgs/16/22/qfsv71.jpeg)
مصرف مکملهای غذایی رواج بسیاری میان مردم پیدا کرده است، اما همه مکملها بیخطر و موثر نیستند.
این نکات را در مصرف مکملهای غذایی در نظر داشته باشید:
هیچ جانشین بهتری برای یک رژیم غذایی سالم ومتعادل وجود ندارد که میتواند برای اغلب افراد سالم همه مواد غذایی مورد نیاز را فراهم کند.
مکملها گزینه خوبی برای افرادی هستند که مواد مغذی معینی را از راه رژیم غذایی دریافت نمیکنند. زنان باردار، ورزشکاران و گیاهخواران نمونههای از این افراد هستند.
مصرف بیش از حد چیزهای خوب ممکن است باعث مشکلات بهداشتی وخیم شود. اطمینان حاصل کنید که از از دوز توصیهشده از هر مکملی تجاوز نمیکنید.
معمول مکملها را بدون نسخه دکتر میتوانید تهیه کنید و نظارت قانونی شدیدی برای آنها وجود ندارد، بنابراین به عهده مشتریان است تا به طور دقیق برچسبهای مکمل را وارسی کند تا مطمئن شوید که چه چیزی را دارید مصرف میکنید.
![](/imgs/no-img-200.png)
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ظریف مجلس شورای اسلامی عزاداری
تب دنگی تهران هواشناسی سازمان هواشناسی پشه آئدس شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا قتل پلیس گرما شهر تهران
واردات خودرو دولت سیزدهم خودرو برق قیمت خودرو قیمت دلار مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو مسکن
عاشورا تلویزیون سینمای ایران محرم تئاتر امام حسین امام حسین (ع) سینما مستند موسیقی فیلم اوشین
فناوری اختلال جهانی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه دونالد ترامپ فلسطین یمن آمریکا روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ چین
فوتبال استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر تراکتور پرسپولیس علی علیپور علیرضا بیرانوند
همراه اول هوش مصنوعی امنیت سایبری ناسا موبایل فیلترینگ مغز ویندوز سامسونگ گوگل تبلیغات عیسی زارع پور
افسردگی کاهش وزن آلزایمر سیب زمینی