جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
گریپ فروت معجزه زمستانی
گریپ فروت میوهای است كه تقریباً ۴ هزار سال پیش در مالزی كاشته شد ولی تا قرن ۱۶ ناشناخته بود تا اینكه توسط اسپانیایی ها به همه جای دنیا برده شد. گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است و منبع غنی از اسید فولیك، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی به شمار می رود. ضمن اینكه پوست آن نیز دارای مقدار زیادی پكتین است كه در كاهش كلسترول بد LDL)) موثر است. در ۱۰۰گرم گریپ فروت به ترتیب ۳۲۵ گرم پتاسیم، ۲۵ میلی گرم فولات، ۱ میلی گرم آهن، ۱۱/۵ میلی گرم كلسیم و تنها ۱۳ گرم چربی یافت میشود. گریپ فروت خواص دارویی فوقالعادهای نیز دارد كه در اینجا به برخی از آنها اشاره میكنیم. مهمترین كاربرد گریپ فروت در درمان بیماریهای قلبی است. به دلیل غنی بودن از بیوفلاونوئید نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلبی ایفا میكند. خوردن روزانه ۲ عدد گریپ فروت كلسترول خون را به طور متوسط ۱۰ درصد پایین آورده و احتمال بروز بیماری قلبی را تا حد بسیار زیادی كاهش میدهد. گریپ فروت تقویت كننده اشتها بوده، خون را تصفیه میكند، تمیزكننده بدن از سموم است، اختلالات مفصلی را بهبود می بخشد و مالیدن عصاره آن بر روی ریشه مو از ریزش مو جلوگیری میكند. گریپ فروت همچنین به دلیل میزان كالری پایین خاصیت فوق العاده ای در كاهش وزن دارد، ولی باید به خاطر داشت چون این میوه اسیدی است و ترشح اسید معده را بیشتر میكند حتماً باید قبل از غذا مصرف شود. این میوه زمستانی علاوه بر اینكه برای مثانه و كیسه صفراوی مفید است و مانع از بروز سنگ صفراوی میشود برای ایجاد یك خواب آرام و كافی در مبتلایان به اختلالات خواب نیز موثر خواهد بود. گریپ فروت همچنین برای مبتلایان به سرماخوردگی كه این روزها تعدادشان كم نیست، بهترین داروی خوراكی به شمار میرود. تب بر بوده و با دفع سموم از بدن بهبودی را سرعت میبخشد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران علیرضا زاکانی شهدای خدمت سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان محمدباقر قالیباف
سلامت هواشناسی سیل سوادکوه بارش باران تهران قوه قضاییه قتل فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی
قیمت طلا هوش مصنوعی قیمت دلار قیمت خودرو حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازنشستگان نهضت ملی مسکن قیمت سکه مسکن خودرو
تلویزیون جوکر احسان علیخانی سینمای ایران رسانه ملی شهید خدمت سریال سینما تئاتر
ماهواره دانش بنیان
رژیم صهیونیستی آمریکا دونالد ترامپ غزه جنگ غزه فلسطین چین اتحادیه اروپا بولیوی اوکراین ترکیه حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 تیم ملی فوتبال ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر عبدالکریم حسن کریستیانو رونالدو جام ملت های اروپا جواد نکونام لیگ برتر ایران
نمایشگاه الکامپ همراه اول عیسی زارع پور وزیر ارتباطات فناوری ایلان ماسک خودروهای وارداتی
دیابت کاهش وزن سرطان ریزش مو زوال عقل سلامت روده