یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
برنامه ریزی مادران شاغل برای نگهداری نوزادان
اگر شما به تازگی صاحب نوزادی شده اید و تصمیم دارید پس از به دنیا آمدن فرزندتان و گذراندن مدت مرخصی زایمان به سر کار برگردید ، باید با اعضای خانواده از جمله همسر و والدین، پرستار کودک و یا دوستانی که می توانند در نگهداری نوزاد به شما کمک کنند برنامه ریزی داشته باشید و تصمیم بگیرید. شاید نیاز باشد، ساعت کاری خود را تغییر دهید و یا همسرتان ساعت کاری خود را به منظور نگهداری از نوزاد تغییر دهد صحبت کردن در مورد این مسائل باعث می شود کارها بهتر پیش رود و شما احساس امنیت بیشتری داشته باشید . به گزارش سایت «Prevention»، توجه داشته باشید شاید مجبور باشید چند هفته اول کمی بی نظمی و فشار و استرس را تحمل کنید.
بنابراین لازم نیست در روزهای اول چندین کار را با هم انجام دهید توجه داشته باشید نباید خود را خسته کنید و این نکته را مدنظر داشته باشید که کیفیت زمانی که با فرزند خود می گذرانید با ارزش تر است. بنابراین در این ساعت های گران بها تلویزیون و تلفن همراه را خاموش کنید و از حرف زدن با فرزند خود لذت ببرید اگرچه او نمی تواند حرف های شما را پاسخ دهد ، توضیح دادن آن چه که در طول روز انجام داده اید و ابراز کردن احساس شما در ایجاد یک رابطه صمیمی و با محبت بین مادر و فرزند موثر است. در این مرحله از زندگی ممکن است دچار اضطراب ، استرس و حالت های روحی دیگر که مهم ترین آن احساس گناه است، شوید. احساس گناه به خاطر این که باید فرزند خود را برای چند ساعت ترک کنید، به مرور زمان این احساس گناه از بین خواهد رفت. به جای این که خود را با مادرانی که با همکاری بیشتر همسر خود، به نحو مطلوب از فرزند خود نگه داری می کنند، مقایسه کنید از او بخواهید راز موفقیت خود را با شما در میان بگذارد برای این که راحت تر به سر کار قبلی خود برگردید خوب است به چند نکته توجه کنید.
به هنگام مصاحبه گرفتن از پرستار نوزاد، به همراه نوزاد خود در محل حاضر شوید تا نحوه برقراری ارتباط او با فرزند شما مشخص شود. قبل از شروع به کار، برنامه روزانه کار پرستار را چند بار تکرار کنید تا با مشکلی مواجه نشوید.
کارهای منزل و خارج از منزل را با همسر خود تقسیم کنید.
گفت و گو در خصوص فرزندتان را در محل کار به حداقل برسانید و یا این که فقط با صمیمی ترین همکاران در میان بگذارید.
چند هفته اول در فرصتی که پیش می آید با پرستار تماس بگیرید و جویای حال فرزند خود باشید و یا این که در صورت امکان برای ناهار به منزل مراجعه کنید.
مترجم: علیرضا
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست