ابراز وجود و قاطعیت

خیلی از افراد در بیان احساسات، حرف زدن و حق خود را خواستن دچار مشکل هستند. یکی از مواردی که خیلی‌ها با آن مشکل دارند، ابراز عقیده کردن است.
بعضی افراد ترجیح می‌دهند اگر قرار است …

خیلی از افراد در بیان احساسات، حرف زدن و حق خود را خواستن دچار مشکل هستند. یکی از مواردی که خیلی‌ها با آن مشکل دارند، ابراز عقیده کردن است.

بعضی افراد ترجیح می‌دهند اگر قرار است در مورد موضوعی بحث شود، صحبت نکنند یا وارد بحث نشوند. گاهی افراد با وجود تخصص در زمینه‌های خاص و مطالعات فراوان، به علت این‌که در صحبت‌کردن در جمع با مشکل روبه‌رو هستند، جرأت ابراز وجود پیدا نمی‌كنند.

ما در ابراز وجود کردن سه وضعیت داریم:

کسانی که متکلم وحده‌اند. در جمع بیش‌تار از بقیه صحبت می کنند و اجازه‌ی صحبت کردن به دیگری را نمی‌دهند.

کسانی که اصلاً صحبت نمی‌کنند و ساكت هستند. به‌لحاظ روان‌شناختی هر دو این افراد، مشکلات حل نشده‌ای دارند که باید با روان‌درمانی حل شود.

کسانی که در صحبت کردن حالت اعتدال دارند. می‌دانند چه می‌گویند و برای چه کسی صحبت می‌کنند و به دیگران هم فرصت اظهارنظر می‌دهند. در گفت‌و‌گوهای دو یا چندنفره، نه پیش‌روی و افراط می‌کنند و نه عقب‌نشینی و پس‌رفت. تا آن‌جا که امکان دارد مستند حرف می‌زنند.

حالت افراط و متکلم وحده بودن یا تفریط که همان سکوت است، هر دو جزء رابطه‌ی یک‌طرفه است. در صورتی كه حالت متعادل که هم حرف بزنیم و هم به دیگران اجازه‌ی حرف‌زدن بدهیم، یک رابطه‌ی دو‌طرفه و فرصت دادن طرفین به‌هم برای ابراز وجود کردن است. پس با این اوصاف ما حق داریم ابراز‌وجود کنیم، اما ممكن است این سؤال در ذهن شما طرح شود كه رابطه‌ی مبتنی بر حق و حقوق و ابراز‌وجود چگونه است؟

ما به‌عنوان انسان اجتماعی یک‌سری حق و حقوق‌هایی داریم که باید از آن‌ها دفاع کنیم. بعضی از حقوق ما به جایگاه و نقش‌مان برمی‌گردد.

ما حق داریم كه دیگران با ما با احترام رفتار كنند.

هر نوع تحقیر و تنبیه بی‌دلیل شخصیت ما را زیر سؤال می‌برد. در مقابل ما نیز وظیفه داریم به دیگران احترام بگذاریم.

هر كسی حق دارد در زندگی خصوصی خودش، مستقل تصمیم بگیرد.

ما حق داریم تا حدودی از دیگران متوقع باشیم. البته توقعات ما باید در حد توان فرد مقابل باشد.

ما حق داریم كه درخواست‌های دیگران را بررسی كنیم.

ما حق داریم كه درخواست‌های ناروای دیگران را رد كنیم.

ما حق داریم كه احساسات خود را بیان كنیم.

ما حق داریم، هروقت كه لازم بود نگرش خود را تغییر دهیم.

ما حق داریم كه اشتباه كنیم و از دیگران درس بگیریم.