یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
هفت اقدام زمستانی برای بدن
در فصل زمستان با سرد‌تر شدن هوا بی‌شک بدن شما به مراقبت و رسیدگی بیشتری نیاز دارد. این نکات مهم و موثر به شما کمک خواهند کرد تا خود را در برابر مشکلات سخت و احتمالا آزار دهنده مرتبط با فصل سرد زمستان مصون نگه دارید.
۱) حتما از پاک‌کننده‌های پوست و صورت که حاوی کرم هستند، استفاده کنید. این پاک‌کننده‌ها که معمولا برای پاک کردن آرایش و پوست صورت از آنها استفاده می‌کنید اگر فاقد کرم باشند رطوبت پوست را در فصل سرما از بین می‌برند و مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست را تشدید می‌کنند.
۲) حتما در طول روز پوست خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار می‌توانید از ماسک‌های مرطوب کننده صورت استفاده کنید. همچنین سعی کنید حتی قبل از اینکه از حمام خارج شدید و بلافاصله پس از اینکه بدن خود را با آب و صابون شستید، از لوسیون‌های بدن برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. این اقدام به رطوبت پوست بدن شما اضافه می‌کند.
۳) هرچند حمام آب داغ در فصل زمستان بیشتر می‌چسبد، اما این کار خشکی و ترک خوردگی پوست را تشدید می‌کند. بنابراین توصیه می‌کنیم به جای آب داغ با آب ولرم حمام کنید و پس از دوش گرفتن، بلافاصله بدن خود را با حوله خشک کنید.
۴) از مصرف محصولات پوست و مو که حاوی الکل زیاد هستند، پرهیز کنید. الکل وقتی تبخیر شود احساس خنکی و تازگی ایجاد می‌کند اما در عوض رطوبت را از بین می‌برد. بنابراین ترجیحا از محصولات فاقد الکل استفاده نمایید.
۵) در مورد موها نیز اگر موهای خشک و شکننده دارید باید بدانید که به ویژه در فصل سرما، استفاده از سشوار برای خشک کردن موها، اوضاع را بدتر می‌کند. بنابراین حتما ابتدا موها را با حوله خوب خشک کنید و اگر هنوز به سشوار نیاز دارید، زمان استفاده از آن را تا حد امکان کاهش دهید.
۶) یکی از بزرگ‌ترین معضلات در فصل سرما، خشک شدن و ترک خوردن لب‌هاست. در این مواقع از روغن‌های چرب کننده لب با SPF حداقل ۱۵ استفاده نمایید که ترجیحا حاوی مواد ضد خشکی و ترمیم کنندگی باشند. برخی از این روغن‌ها از روغن درخت چای تهیه شده‌اند که به درمان ترک خوردگی‌های دردناک در پوست لب کمک می‌کنند.
۷) در طول فصل زمستان، دست‌ها، پاها، زانوها و آرنج‌های شما نیز نیاز به مراقبت دارند. بنابراین توصیه می‌شود با روغن‌های طبیعی مثل روغن درخت چای، روغن مینرال (املاح معدنی) یا گلیسیرین این قسمت‌ها را چرب نگه دارید. برای مثال دست‌ها و پاها را قبل از خواب مرطوب کنید و بعد با پوشیدن دستکش و جوراب، رطوبت آنها را حفظ نمایید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران دولت حجاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی رئیس جمهور
هواشناسی آتش سوزی سلامت تهران قتل پلیس کنکور شهرداری تهران وزارت بهداشت فضای مجازی زنان پایتخت
خودرو قیمت دلار دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سریال محمدرضا گلزار سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری ترانه علیدوستی کتاب تئاتر
اینترنت خورشید کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل جنگ غزه غزه رژیم صهیونیستی فلسطین روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی فوتسال آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس سپاهان لیورپول
هوش مصنوعی تبلیغات اپل فناوری سامسونگ ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات
بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا زوال عقل