علایم افسردگی همسران و روش های درمان

افسردگی همسر روی زندگی تاثیر می گذارد. افسردگی تنها گریه کردن نیست بلکه کاهش یافتن احساسات است. بنابراین اگر همسر شما از افسردگی رنج می برد، لزوما او را در حالت گریه کردن مشاهده …

افسردگی همسر روی زندگی تاثیر می گذارد. افسردگی تنها گریه کردن نیست بلکه کاهش یافتن احساسات است. بنابراین اگر همسر شما از افسردگی رنج می برد، لزوما او را در حالت گریه کردن مشاهده نخواهید کرد بلکه علایم خستگی مفرط، بی حوصلگی، منزوی بودن یا احساس درهم شکستن را در او خواهید دید. در این مطلب از «Readers digest» به علایم و راه های برطرف شدن افسردگی خواهیم پرداخت.

۱) علایم افسردگی در همسر؛

تغییر رفتاری بدون علت

کناره گیری از برقراری ارتباط

فکرهای بی اساس یا هراس که به طور روزافزون آشکار است.

این علایم برحسب شخصیت و جنسیت متفاوت است و قبل از این که همکاری یا همسایه ای متوجه آن شود، نزدیک ترین فرد به او متوجه آن تغییرات خواهد شد.

۲) چگونه می توان به همسر کمک کرد؛

این به نحوی به بروز بیماری و میزان پذیرش فرد بیمار بستگی دارد به علت انگ زدن اجتماع و افراد، انکار کردن بیماری توسط فرد امر عادی است.

اطلاعاتی درباره این بیماری به دست بیاورید؛

افسردگی می تواند بر اثر اختلال هورمونی یا ماده شیمیایی در مغز رخ دهد.

کمبود نور خورشید یا کمبود برخی موادمعدنی نیز می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. بنابراین برای کمک به همسرتان اول علت آن را جویا شوید.

با او مانند یک کودک بیمار رفتار نکنید؛

بگذارید او بفهمد که متوجه مشکل او شده اید و هرگز با گفتن «شادباش» او را خوار نکنید.

او را زیر نظر داشته باشید اما برای حریم او احترام قائل شوید؛فرد افسرده شباهت زیادی به یک فرد معتاد دارد یعنی قبل از این که بخواهید کمکش کنید، او باید این کمک را قبول کند.

تمام مسئولیت ها را به عهده نگیرید؛

سعی نکنید تمامی مسئولیت را به گردن بگیرید و یا وضعیتی ایجاد کنید که او هم چنان افسرده بماند و کمک نخواهد. باید تعادلی بین حریم دادن به او و تشویق به درمان بیماری ایجاد کنید.