شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
ویتامین ب دشمن کلسترول
![ویتامین ب دشمن کلسترول](/web/imgs/16/22/ty3q51.jpeg)
ویتامین های گروه B دشمن کلسترول است. مصرف این ویتامین ها موهای سفید را مشکی و از ریزش آن جلوگیری می کند. تصلب شرائین را از بین می برد و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی رگ ها می شود. به تجربه ثابت شده است که اگر ویتامین B را از غذای موش های آزمایشگاهی حذف کنند، موهای بدن آن ها سفید می شود و اگر این رژیم ادامه داشته باشد، موها می ریزد ولی اگر دوباره این ویتامین به آنها خورانده شود، موها دوباره رشد می کند.
برنج و جو حاوی مقدار زیادی ویتامین های گروه ب است و سبوس آن بهترین ماده کاهش دهنده کلسترول خون است.امروزه سبوس برنج که مخزن ویتامین های گروه ب است، در روند تولید حذف و در پی این امر مواد موجود در مغز برنج باعث رسوب ویتامین های موجود در بدن ما می شود.از این رو مصرف برنج سفید باعث چاقی و سفیدی مو می شود.
یک پیشنهاد
از آن جا که امکان تهیه برنج قهوه ای (همراه سبوس) برای همه امکان پذیر نیست یا با مذاق بعضی از ما سازگار نیست می توانید برای هر نفر حدود ۴۰-۳۵ گرم شلتوک برنج را در آب بریزید و همراه کمی آبلیمو بجوشانید و صاف کنید و از آب آن برای تهیه برنج کته استفاده کنید این کته علاوه بر طعم خوب، ضرر مصرف برنج سفید را ندارد و باعث چاقی نمی شود.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 پزشکیان ستاد انتخابات کشور سیاست
هواشناسی تهران شهرداری تهران پلیس راهور قتل سازمان هواشناسی اربعین پلیس دریاچه ارومیه سلامت حوادث گرما
قیمت دلار خودرو بورس قیمت طلا دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو دولت سیزدهم واردات خودرو مسکن بانک مرکزی بازار خودرو
ماه محرم الناز شاکردوست سینما تالار وحدت بهاره رهنما هنرمندان محرم تلویزیون بازیگر سینمای ایران رامبد جوان تئاتر
کنکور ۱۴۰۳
جنگ غزه رژیم صهیونیستی جو بایدن انگلیس روسیه اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین سازمان همکاری شانگهای
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیگ برتر ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ ایلان ماسک ناسا گوگل هواپیما نمایشگاه الکامپ
سرطان ورزش کاهش وزن کمردرد تب دنگی خواب