شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
زمان تطابق وزن در ورزش حرفهای
آنچه كه در نزد اكثر ورزشكاران خصوصا رشته‌هائی كه مسابقات آن بر اساس رده‌بندی صورت می‌گیرد، از اهمیت ویژهای برخوردار است مساله كاهش وزن و رساندن ورزشكار به وزن مسابقهای است. به‌طور اصولی تشخیص و توصیه وزن مسابقهای ورزشكاران بایستی با مشاوره پزشك، مربی و ورزشكار تعیین گردد و رساندن ورزشكار به وزن مسابقهای ۴ تا ۶هفته قبل از مسابقات انجام شده باشد. بهترین روش توصیه شده برای این منظور محاسبه انرژی مورد نیاز روزانه یا Total Daily Energyو ایجاد تغییر در آن خصوصا با افزایش روشهای تمرینی هوازی برای رسیدن به مقصود است.
وایرال شده در شبکه‌های اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ظریف مجلس شورای اسلامی سعید جلیلی
تب دنگی تهران هواشناسی پشه آئدس سازمان هواشناسی شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا قتل پلیس گرما شهر تهران
واردات خودرو دولت سیزدهم خودرو برق قیمت خودرو قیمت دلار مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا تلویزیون فضای مجازی محرم سینمای ایران دفاع مقدس امام حسین (ع) عزاداری امام حسین سینما موسیقی فیلم
فناوری اختلال جهانی
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا روسیه ترامپ جو بایدن چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر تراکتور علیرضا بیرانوند سپاهان
اینترنت همراه اول هوش مصنوعی ناسا ویندوز موبایل سامسونگ گوگل مریخ تبلیغات عیسی زارع پور فیلترینگ
افسردگی پوست کاهش وزن آلزایمر سیب زمینی