یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
کشیدگی در عضلات گردن
در گردن عضلات کوچکی در اطراف مهرههای گردن و عضلات بزرگتر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات میتوانند در اثر علل متفاوتی دچار پارگی و کشیدگی شوند. با هم نگاه گذرایی میاندازیم به علل، علایم و درمان این کشیدگیها...
علل
عمدتا کشیدگی و پارگی تاندونها و عضلههای گردن در اثر ضربات وارد شده به آن در طی برخوردهای ورزشی رخ میدهد. آسیب شلاقی گردن هم از سایر علل کشیدگی و پارگی عضلات گردن است.
علایم
درد به دنبال اصابت ضربه به گردن
حساسیت محل کشیدگی عضله در لمس حساسیت روی مهرههای گردن به دنبال آسیب شلاقی گردن
تشدید درد با برگرداندن گردن به قسمت مقابل ضایعه یا با خم کردن سر به جلو یا عقب
اسپاسم عضلات صدمهدیده
سردرد ناشی از اسپاسم عضلات صدمهدیده.
امکان دارد درد بلافاصله بعد از آسیب شروع شود یا چند ساعت بعد از آسیب شروع گردد.
گاهی گیجی، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در محل آسیب وجود دارد.
درمان
بلافاصله بعد از آسیب و شروع درد باید از یخدرمانی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به صورت۳ تا ۶ مرتبه در روز به مدت ۲ تا ۳ روز استفاده شود.
امکان دارد پزشک شما برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضد التهابی غیراستروییدی استفاده کند.
چنانچه بعد از چند روز یخدرمانی و دارودرمانی درد و اسپاسم گردن ادامه یابد، امکان دارد پزشک از گرما درمانی استفاده کند. باید کیسه آب گرم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هر ۳ تا ۴ ساعت روی محل قرار گیرد تا درد رفع گردد.
علایم چهقدر طول میکشد؟
مدت زمان بهبود به عوامل مختلفی مثل سن فرد، سطح سلامت فرد، شدت و وسعت کشیدگی عضلات و سابقه وجود یا فقدان آسیب قبلی مشابه بستگی دارد. در صدمات خفیف طی چند هفته علایم رفع میگردد.
جلوگیری از کشیدگی مجدد
با تقویت قدرت و انعطاف عضلات گردن به بهترین نحو میتوان از کشیدگی و پارگی آن جلوگیری نمود. چنانچه موقعیت شغلی یا ورزشی شما به گونهای است که در ساعات روز مدت زیادی گردن در یک حالت خاص قرار میگیرد (مثل نشستن طولانی پشت میز کامپیوتر) هر از چند گاهی از آن حالت خارج شوید و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنید. اغلب صدمات گردن در اثر ضربات قابل پیشگیری نیستند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان انتخابات حسین امیرعبداللهیان دولت مجلس شورای اسلامی حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم دانشگاه تهران
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل فضای مجازی قتل سامانه بارشی سازمان هواشناسی باران یسنا آموزش و پرورش هلال احمر
خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت خودرو یارانه قیمت طلا بانک مرکزی مسکن دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو تورم
تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما رهبر انقلاب مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه امیرعبداللهیان اوکراین نوار غزه انگلیس یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید مهدی طارمی لیگ برتر سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال بازی علی خطیر
باتری گوگل اپل آیفون پهپاد سامسونگ ناسا عکاسی مایکروسافت
ویتامین کاهش وزن دیابت خواب بیمارستان سلامتی چای افسردگی توت فرنگی چاقی آلرژی اعتماد به نفس