خواص شگفت انگیز لیموترش

لیموترش یکی از محبوب ترین و بینظیر ترین چاشنی هایی است که برای انواع سس ها، سالاد ها، نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. یک لیموترش متوسط بدون پوست ، حاوی ارزش غذایی معادل با ۱۷ کالری ، ۰.۶ گرم پروتئین ، ۰.۲ گرم چربی، ۵.۴ گرم کربوهیدرات – شامل ۱.۶ گرم فیبر و ۱.۵ گرم شکر- و ۵۱ درصد از ویتامین C که روزانه بدن ما به آن احتیاج دارد، است. در ادامه به ذکر برخی خواص لیمو ترش پرداخته ایم.

لیموترش منبعی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدانی قوی به شمار می رود.

ویتامین C توانایی پیشگیری از انواع سرطان ها را دارد.

ساخت کلاژن در بدن کاملا به ویتامین C وابسته است.

ویتامین C میتواند برای اشخاصی که دارای بیماری آسم هستند مفید باشد.

ویتامین C جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.

ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

خواص ضد سرطانی لیموترش

آنتی اکسیدان موجود در ویتامین C لیموترش می تواند با رادیکال های آزاد که عامل ایجاد سرطان هستند مبارزه کنند.

سرطان سینه

لیموترش می تواند لکه های پوستی که ناشی از تابش آفتاب و آلودگی هوا هستند را از بین ببرد. همچینین میتواند از ایجاد چین و چروک پیشگیری کند و پوستی شاداب تر و شفاف تر را برای شما به ارمغان بیاورد.

خواص لیموترش برای پوست صورت

لیموترش برای پوست صورت فواید بیشماری دارد .یکی از خواص لیموترش ، استفاده از آب آن به عنوان ماسک برای صورت می تواند برای بهبودی جوش ها مفید باشد. برای این کار آب یک لیموترش تازه را هر روز تا یک هفته روی صورت خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.

استفاده ی روزانه ی ماسک لیموترش برای سفید کردن پوست صورت مفید است. زیرا لیمو یکی از مواد لایه بردار می باشد و سفید کننده ای ملایم برای پوست صورت و دست ها به شمار می رود.

عسل یکی از مغذی ترین مواد غذایی موجود می باشد و به اندازه ای که شما فکر میکنید حاوی قند نیست. به همین دلیل یکی از خوراکی هایی است که بیشترین تاثیر را برای لاغر کردن شکم دارد.

عسل این توانایی را دارد که شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد و مصرف بی رویه ی غذای شما را محدود کند و وقتی آن را با لیموترش میل می کنید می تواند باعث چربی سوزی شود.

مضرات لیموترش

استفاده روزانه بیشتر از سه فنجان لیموترش عوارض جانبی جدی ای را برای بدن ایجاد می کند. اسید بالای موجود در لیموترش می تواند عامل این عوارض باشد. در ادامه به مضرات لیموترش برای بدن میپردازیم.

لق شدن و در نهایت افتادن دندان ها

تشدید زخم معده

سوزش سردل

حالت تهوع

بی اختیاری ادرار

بروز سردرد و میگرن