شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
سونا، جکوزی و وان آب گرم در بارداری مجازند؟
همه مشکلات ناشی از حرارت بالا: تنها ۱۰ دقیقه ماندن در آب داغ، دمای بدن را به ۹/۳۸ درجه میرساند و سبب حالتی به نام هایپرترمیا میشود. برخی مطالعات نشان دادهاند افزایش بیش از حد دمای بدن طی هفتههای ۴ تا ۶ بارداری سبب نقص در سیستم عصبی مرکزی( مغز و نخاع) جنین و افزایش خطر سقط میشود. از سویی قرار گرفتن در وان آب داغ در هر مرحلهای از بارداری باعث گرم شدن بدن مادر و درنتیجه کاهش فشار خون او میشود که خود، تغذیه و اکسیژنرسانی کافی به جنین را مختل میکند.
به طور کلی یادتان باشد در دوران بارداری بالارفتن دمای بدن فشار خون را کاهش میدهد. این مکانیزم طبیعی باعث خنک شدن مادر میشود اما به هر حال عواقبی از قبیل خستگی شدید و سرگیجه را هم به دنبال دارد که میتوانند برای شما و فرزندتان خطرناک باشند. جکوزی، مشکل دو جانبه: آب داخل جکوزی هم داغ است هم با فشار وارد میشود. بنابراین در دوران بارداری بهتر است از جکوزی استفاده نکنید.
برای ریلکسیشن چه کنیم؟
اگر وان خانهتان تمیز است میتوانید در وان آب گرم و نه داغ، به مدت حدود ۱۰ دقیقه بنشینید. کامل در آب دراز نکشید و اجازه دهید نیم تنهتان بیرون باشد که بدنتان ناگهان خیلی گرم نشود. میتوانید در این وان کمی اسانسهای طبیعی بریزید و چند دقیقهای به موسیقیهای آرامشبخش یا نواهای ضبط شده طبیعی مثلا امواج دریا یا نغمه پرندگان گوش دهید. تکنیکهای ماساژ هم برای ریلکس شدن مفیدند. مثلا میتوانید به سالنهای خدمات زیبایی بروید و بخواهید پاهایتان را ماساژ دهند.
در ماههای آخر، وان هم ممنوع
در ماههای پایانی بارداری احتمال پارگی کیسه آب وجود دارد. بنابراین بهتر است مادر در وان استحمام نکند. زیرا اگر به هر دلیلی حین استحمام کیسه آب پاره شود دهانه رحم باز شده و عوامل عفونی وارد بدن میشوند که برای مادر و جنین خطرناک است.
دکتر مریم تقوی صفا
متخصص زنان و زایمان
مجله شهرزاد
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس ایران انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور وزارت کشور رئیس جمهور دولت رهبر انقلاب
تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران سازمان هواشناسی زلزله فضای مجازی پلیس بارش باران قتل آموزش و پرورش ازدواج
قیمت طلا قیمت دلار خودرو گاز قیمت خودرو بانک مرکزی نمایشگاه نفت مالیات ایران خودرو بازار خودرو مسکن دلار
نمایشگاه کتاب کتاب تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس سریال نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران مهران مدیری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران نمایشگاه
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ بازی
هوش مصنوعی ایلان ماسک مایکروسافت فناوری ناسا اپل فیبرنوری گوگل نخبگان
فشار خون چاقی سیستم ایمنی بارداری آسم توت فرنگی کبد چرب