ذرت سرشار از فیبر

ذرت گیاهی سرشار از فیبر و هضم آن نیز سخت است. اما فیبر حل نشدنی آن با جذب آب که دفع مدفوع را سرعت می بخشد، با ناراحتی روده ای شایع مانند یبوست و بواسیر مقابله می کند. به گزارش «ehow»، ذرت …

ذرت گیاهی سرشار از فیبر و هضم آن نیز سخت است. اما فیبر حل نشدنی آن با جذب آب که دفع مدفوع را سرعت می بخشد، با ناراحتی روده ای شایع مانند یبوست و بواسیر مقابله می کند. به گزارش «ehow»، ذرت منبع ویتامین های متعدد از جمله فولیک اسید، نیاسین و ویتامین Cاست. فولیک اسید نقش مهمی در جلوگیری از نقص مادرزادی تکامل لوله عصب و بیماری قلبی دارد.

چند خاصیت ذرت

برای برطرف کردن ناراحتی کلیه، روزی یک ذرت آب پز شده و نرم مصرف کنید.

مصرف روزانه سبوس ذرت کلسترول را کاهش می دهد.

دو عدد ذرت تازه را در ۴ لیوان آب به مدت ۴۵ دقیقه بجوشانید و پس از صاف کردن بگذارید خنک شود. ۳ بار در روز یک فنجان از آن را بخورید تا نقرس شما تسکین پیدا کند.

آنتی اکسیدان موجود در ذرت پیشرفت بیماری چشمی مربوط به پیری را کند می کند.

فیبر موجود در ذرت خطر سرطان روده را کاهش می دهد.

مصرف این گیاه برای بیماران دیابتی مفید باشد.

فولات موجود در آن به تولید سلول های جدید به خصوص قبل و هنگام حاملگی کمک می کند.

ذرت برای درمان کم خونی مفید است