مراقب اندازه دور کمر خود باشید

یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می‌کند.

کارشناسان وزارت بهداشت انگلستان برای اولین بار تحقیقاتی در مورد ارتباط دور کمر و دیابت داشتند که نشان داد اضافه وزن و چاق شدن دور کمر، باعث دیابت می‌شود.

اضافه وزن، چاقی و چاق شدن دور کمر باعث دیابت می‌شود؛ کارشناسان وزارت بهداشت عمومی انگلستان برای اولین بار در مورد چاقی دور کمر و ارتباط آن با دیابت تحقیقاتی داشتند.

آزمایشات نشان دادند مردانی که دور کمر آنها از ۱۰۲ سانتی‌متر بیشتر باشد و زنانی که دور کمر آنها بیش از ۸۸ سانتی‌متر باشد مبتلا به دیابت می‌شوند. در نتیجه چاقی شکمی، تغییرات متابولیک موجب افزایش میزان قند خون شده و باعث مبتلا شدن به دیابت می‌شود.

کارشناسان توصیه کردند مراقب وزن خود مخصوصاً اندازه دور کمر خود باشید، این مسئله می‌تواند حتی هشداری برای بیماری‌های قلبی عروقی باشد؛ یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می‌کند.