پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
چه حرکات ورزشی برای زنان باردار ممنوع است؟
زنان باردار که توصیه به استراحت دارند و به سقط تهدید شده اند، بهتر است مدتی با استخر خداحافظی کنند.
زنانی که چند قلو باردار شده اند، نباید زیاد راه بروند .
اگر عضلاتتان ضعیف است، به جای بدنسازی یوگا کار کنید. ورزش های ریلکسی و کششی مناسب ترین گزینه برای زنان است.
حرکاتی که ورزشکار طی ژیمناستیک روی تشک انجام می دهد، نیازمند توان استخوانی بالایی است. به همین دلیل انجام حرفه ای این ورزش به نوجوانانی که در اوج دوره رشد هستند، توصیه نمی شود.
در دوره قاعدگی، منعی برای ورزش و حتی انجام حرکات بدنسازی وجود ندارد. تنها کسانی که محدودیت هایی در انجام این حرکات دارند، سالمندان هستند .
اگر افتادگی مثانه دارید، تا کامل شدن مراحل درمان طناب نزنید. در غیر این صورت، طناب زدن ورزش بسیار مفیدی برای خانم هاست و می تواند از بروز زانو درد جلوگیری کند.
انجام ورزش های رزمی اگر با مشاوره کارشناس ورزشی صورت گیرد، مشکلی برای سلامت زنان به وجود نمی آورد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها تعطیلی شنبه قوه قضائیه دولت سیزدهم شورای نگهبان رهبر انقلاب رئیس جمهور حسن روحانی
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی قتل پلیس شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی
خودرو مالیات دلار قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو سایپا بورس طلا
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران فردوسی سحر دولتشاهی تلویزیون سینمای ایران شاهنامه سریال
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه چین اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی افغانستان
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ برتر انگلیس فولاد خوزستان مهدی طارمی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات دوربین تلفن همراه موبایل ناسا
دیابت خواب کاهش وزن چاقی زوال عقل کودک بارداری نمک