یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
مجله ویستا
چرا باید بادمجان بخوریم
![چرا باید بادمجان بخوریم](/web/imgs/16/22/utc4v1.jpeg)
بادمجان که گیاه بومی کشور هند است سرشار از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید است. در این مطلب به نقل از «هلث نیوز» به بخشی از خواص این گیاه اشاره می شود.
منبع عالی آهن، کلسیم و مواد مغذی دیگر است.
حاوی فیتونیوترینت است که در بهبود گردش خون موثر است و مغز را تغذیه می کند البته این ماده مغذی در پوست بادمجان وجود دارد.
مصرف منظم آن از بدن در برابر سرطان کولون محافظت می کند.
کم کالری و کم چربی است و از طرفی سرشار از فیبر است.
قرن هاست برای کنترل کردن بیماری دیابت از این گیاه استفاده می شود. علت آن هم فیبر بالا و کربوهیدرات قابل حل آن است.
کلسترول مضر را کاهش می دهد، به شرطی که به جای سرخ کردن آن را کباب کنید.
سرشار از بیوفلاوانوئید است که فشار خون بالا را کنترل می کند.
ویتامین k و بیوفلاوانوئید آن مانع از لخته شدن خون و باعث تقویت مویرگ ها می شود.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 رئیس جمهور ستاد انتخابات کشور
قتل هواشناسی آلودگی هوا تهران شهرداری تهران سرقت پلیس راهور سازمان هواشناسی پلیس سلامت آموزش و پرورش محیط زیست
دولت چهاردهم قیمت دلار ریاست جمهوری خودرو قیمت طلا بورس قیمت خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم دلار واردات خودرو
عاشورا سینمای ایران تئاتر ماه محرم هنرمندان سینما تلویزیون الناز شاکردوست کتاب
حافظه
اتحادیه اروپا غزه دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا انگلیس جنگ غزه جو بایدن فلسطین چین ولادیمیر پوتین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند ترکیه لیگ برتر کریستیانو رونالدو خوان کارلوس گاریدو
هوش مصنوعی سامسونگ هواپیما نخبگان ایلان ماسک ناسا آیفون
میگرن